Jorma
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tengo dudas. que buscan con el ayuno intermitente y como se practica? que beneficios tiene? Hola, yo tampoco entiendo, ni he oido hablar del ayuno intermitente Hola ! En la teoría, se supone que practicar Ayuno Intermitente de una forna adecuad…
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@Jorma yo no noté nada pero en mi caso empecé muy poco a poco y ya partía de una dieta baja en hidratos (que también hice poco a poco el cambio). Además que yo me pase bastante tiempo leyendo sobre cetosis, ayunos, etc para entender bien qué le pasa…
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En teoría sí que baja el azúcar, la cantidad con la que baja la desconozco, pero seguramente lo que baje sea menor que el error propio que comete el medidor. El glucómetro analiza la concentración de glucosa en mg/dl. Esto quiere decir que si tenemo…
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Hola Tema complicado e interesante ! Yo procuro beber entre 2 a 3 litros día. Si hago spinning en el gym me acerco a los 3 litros porq sudo mucho ! Yo no utilizaría el agua para intentar bajar la glucosa en sangre. Aunq funcione un poco, q no lo …
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Yo soy tipo 1 y hago ayuno 16/8 (hago solo 2 comidas al día) casi a diario y de vez en cuando hago algún ayuno de 24 horas. He hecho deporte alguna vez durante el ayuno y sin problema también. En esos casos no uso insulina rápida, solo lenta. Tambié…