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Deciros que igual los hábitos que según entendí que eran saludables no lo son tanto y quisiera preguntaros que pan consideráis ustedes que debería comer en el desayuno que es cuando lo como habitualmente.
Consumo el bollito de centeno de LIDL y no se muy bien si es el mas adecuado y ademas no encuentro información nutricional al respecto.
Y perdón por tantas preguntas.
Consumo el bollito de centeno de LIDL y no se muy bien si es el mas adecuado y ademas no encuentro información nutricional al respecto.
Y perdón por tantas preguntas.
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Comentarios
Es un tema personal, el que te vaya bien, pero el de centeno es de lo mejorcito.
HG diciembre 2020: 15.9. Última HG: julio 2024 5.8
Abasaglar 9 unidades. Metformina, 1000/0/1000. Humalog junior: 2 unid en desayuno y luego en función de lo que coma.
Lo ideal es pan integral de una panadería que lo hagan ellos, de lo que toda la vida vamos.
Se nota mucho en el pico de glucemia.
Y también unos bollitos de semillas de allí me van muy bien, suben parecido a la insulina y no doy casi subida ( me tomo medio).
HG diciembre 2020: 15.9. Última HG: julio 2024 5.8
Abasaglar 9 unidades. Metformina, 1000/0/1000. Humalog junior: 2 unid en desayuno y luego en función de lo que coma.
Hay una marca que me encanta, Protein K, pero solo lo puedo comprar en pocos sitios, y online, claro.
He probado muchos y no suben la glucemia.
Uso Toujeo y Novorapid.
HG diciembre 2020: 15.9. Última HG: julio 2024 5.8
Abasaglar 9 unidades. Metformina, 1000/0/1000. Humalog junior: 2 unid en desayuno y luego en función de lo que coma.
El índice glucémico y su carga no son bajas precisamente.
@Pramkman
Como tú no te pones rápida no tienes el problema de las hipos. Si tomas pan de centeno en el desayuno y haces ejercicio, lo quemas. No es mal pan, y algo hay que comer.
HG diciembre 2020: 15.9. Última HG: julio 2024 5.8
Abasaglar 9 unidades. Metformina, 1000/0/1000. Humalog junior: 2 unid en desayuno y luego en función de lo que coma.
El Ahorramas tiene uno que no está mal. De momento me arreglo bien.
Son ultraprocesados pero solo tomo 2 rebanadas al día y el pan de centeno me sube mucho, lo probé hace tiempo.
Uso Toujeo y Novorapid.