Hola a tod@s,
Les subí una tabla de equivalentes con la que yo controlo mi dieta, esta información que les proporciono en la imagen los va a ayudar a que identifiquen qué tipo de alimentos están consumiendo, a qué grupo pertenecen y qué cantidad de calorías contienen los mismos.
El objetivo de esta tabla es que aprendamos a saber si las calorías que consumimos son las correctas y lo más importante aprender de forma balanceada.
Den click en la imagen para que la vean en grande. :D
les dejo mis videos vlogs, blogs y redes sociales.
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Diabetes tipo 2
Lantus mañana 10unidades
Galvus met tardes 50mg/500mg
Glucophage noches de 500mg
dieta y ejercicio
Hola Danny, te adjunto la tabla que uso yo que creo que es más actual que la tuya, aunque no tiene en cuenta las calorías, ya que personalmente, no las tengo en cuenta a la hora de las raciones. La tabla que te adjunto además tiene el IG.
Un saludo,
DM1 desde 1991
Bombera desde el 22/07/2013
Última hemo 30/10/2014 --> 6,1%
Intrusa, gracias por compartir esa tabla. Es muy completa y muy clara.
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Intrusa... Y por que no puedo yo abrir tu tabla???. Yo tambien quieroo!!! :-/ . Bueno ya me contareis a ver como lo puedo hacer... Graciass
Diabetica tipo II desde Diciembre de 2012 pero descendiente de diabéticos desde nacimiento
Medicacion: metformina de 850 gr mañana, mediodia y noche.
Ultima glicosila 6
Lema: "If you want a positive life, spent time with positive people!"
Perdon, perdon... Ya he podido!. Es que soy un poco "patata" informaticamente hablando. Besos
Diabetica tipo II desde Diciembre de 2012 pero descendiente de diabéticos desde nacimiento
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DM1 desde 1991
Bombera desde el 22/07/2013
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Autor de Vivir con Diabetes: El poder de la comunidad online, parte de los ingresos se destinan a financiar el foro de diabetes y mantener la comunidad online activa.
INTRUSA gracias por esta tabla tan completa, creo que la imprimiré para colgarla en la nevera, es la mejor de todas las que tengo. :\">
Diagnosticada en 1997
Siempre intentando mejorar.
me alegro de que os sea útil =D>
yo también la tengo colgada y le dí otra a mis padres para cuando voy a comer a su casa ;)
DM1 desde 1991
Bombera desde el 22/07/2013
Última hemo 30/10/2014 --> 6,1%
Vaya tabla buena @INTRUSA... mil veces mejor y más clara que la que usábamos nosotros. Muchas gracias!!!!
Diabético "tipo 3"
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HbA1c (17/12/2014) -> 5,7%
No se merecen @renoca, para eso estamos ;)
DM1 desde 1991
Bombera desde el 22/07/2013
Última hemo 30/10/2014 --> 6,1%
gracias por estas cosas , mi novio tiene diabetes y cuando le conoci ni sabia que tenia ni se pinchaba no lo aceptaba la diabetes y desde que me lo dijo su madre le puse las pilas y vi este foro me esta sirviendo de mucha ayuda para comprender mas la diabetes y ayudarle :)
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Muchas gracias por la tabla♡♡
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Muy buena tabla @INTRUSA estuviera en casa haría una foto al frigofico donde esta puesta. Serafín Murillo es uno de los grandes de los nuestros en esta vida que nos ha tocado vivir sin muchas ganas gran cantidad de veces. Arreglado @regina, gracias.
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@Regina Muchas gracias por la tabla.
Debut: 2001
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Sensor Free Style desde 2021
Para los que tengais la app del foro en vuestros moviles, os recuerdo que la tabla edta incluida y que se abre con la opcion "ToolKit-->Abrir tabla de HC". ;-)
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Esta página también esta muy bien, tiene una calculadora para pasar de hidratos a raciones y viceversa.
diabetes-cidi.org/es/diabetes-tipo-1/como-funciona-calculadora-hidratos-carbono
Dulce introducción al caos...
DT 3
Ahora no se si adjuntar el enlace, cada día estoy peor jejeje. Hago un ultimo intento, si el enlace no carga bien esta en la página de la CIDI.
Link
Dulce introducción al caos...
DT 3
La tabla la ha puesto @INTRUSA ,eh? Pero ya le paso yo las gracias : :x
Hija de 35 años , diabética desde los 5. Glico: normalmente de 6 , pero 6,7 la última ( 6,2 marcaba el Free)
Fiasp: 4- 4- 3 Toujeo: 20
¡Ay, perdón! Muchas gracias, @INTRUSA :)
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