Hola me encanta correr por el monte y me gustaría compartir experiencias con personas con diabetes .Al igual que aprender a manejarme mejor para poder competir y/o controlarme mejor
diabetes y ultra maratones
12/02/2014 07:29
Hola gindillo, yo estoy debutando con la diabetes y en parado de correr y me gustaria ir empezando ya a correr, ahora que la tengo mas controlada. ¿me podrias dar algunas pautas para ir poco a poco?
polustiano
15/03/2014 19:46
15/03/2014 19:46
DM 1 desde 2013
Lantus y Novorrapid
Aficionado al deporte
Solo hay una norma ajustar tu comida con lo que vas a correr.Yo como corrí por monte me como a mi padre y me pincho la mitad de humalog. Si voy a correr por ciudad me pincho 2/3 de humalog. Ahh hazte cada hora para saber si tu insulina y comida están ajustadas.
Yo me pondría unos circuitos según intensidad y probaría con ello.
DiabetesForo
16/03/2014 16:58
16/03/2014 16:58
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Muchas gracias gindillo, voy a empezar mañana a correr unos 20min por el parque, a ver que tal. Yo ahora mismo esto solo con lantus, comiendo unas 4r hc no creo que pase nada.
polustiano
17/03/2014 11:53
17/03/2014 11:53
DM 1 desde 2013
Lantus y Novorrapid
Aficionado al deporte
Sin insulina rápida es raro que te baje mucho la glucemia, pero mídete antes y tómate algo si estás justito y mídete después a ver cómo ha ido. Así podrás ir viendo el efecto que te hace el ejercicio.
Velia
19/03/2014 05:08
19/03/2014 05:08
De los buenos tiempos, siempre quiero más...
Mamá de Ángela, ¡16 añitos, fiera!. Debut: octubre de 2003.
Bomba insulina Medtronic Paradigm Veo desde junio 2005
Última hemo 6.1
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