A LOS AMIGOS DEL FORO:
Leo que es normal medir de 80 a 120 antes de los alimentos, pero cuanto tiempo debo estar sin "pellizcar" NADA de NADA antes de controlarme ?
También se aclara que deberá medirse de 100 a 140 antes de dormir, pero cuanto tiermpo hay que estar sin COMER NADA después de cenar y hasta el momento de ir a dormir?
Por último quisiera saber si (exagerando) con sólo ingerir una o dos dos cucharadas de alimento ya suben las mediciones.
Es que hace un rato me medí un poco alto, hasta que recordé que minutos antes había pellizcado un pedacito de queso.
( ¡¡ Y que estaba muy bueno !!)
Salu2
Pedro
