Hola mi nombre es Roberto y antes de pedir una receta quiero que conoscan mi situacion para que me puedan ayudar un poco mejor.
Tengo 28 años mido 5'9'' y peso 194 libras, me acavo de enterar que tengo diabetis y la verdad no se que es lo que pueda comer y que no, eh mirado cosas en internet pero cada caso es un poco diferente, yo enpese a hacer 2 horas de ejersicio en el gimnacio 4 o 5 dias por semana, mi alimentacion simpre fue fatal :( , si alguien me puede ayudar con recetas para mi se los agradeseia un monton, espero que me puedan ayudar a llevar una rutina y/o dieta balanseada ya que no tengo el dinero para ir con un nutriologo y espero no averme ekivocado al postyear esto en esta seccion hahahahah :))
