Hola,
Me gusta suplementar el desayuno y el almuerzo con los garbancitos tostados.
¿Pueden subir mucho la glucemia o su fibra lo impide regulándola?.
Gracias!
Garbanzos tostados
13/04/2014 17:12
La única forma de saberlo es midiéndote después de comerlos.
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Es que no soy diabético.
Mi madre lo fue y tengo un hermano menor que lleva varios años en tratamiento.
Yo sobrepasé hace dos años el límite normal pero lo corregí con la dieta y el ejercicio.
De ahí mi interés por la alimentación.
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Los garbanzos , alubias , lentejas... todas esas legumbres tienen la misma cantidad de hidratos . Mira en la tabla , que no recuerdo..
Hija de 35 años , diabética desde los 5. Glico: normalmente de 6 , pero 6,7 la última ( 6,2 marcaba el Free)
Fiasp: 4- 4- 3 Toujeo: 20
Mi padre tomaba pero no eran tostados.
Un saludo cordial
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