Hola. Tengo 38 años y me han diagnosticado de diabetes lada. Aún me toca aprender muchas cosas y conocer mi organismo, la alimentación y la relación diabetes-deporte. Me pongo pocas unidades, 2 de rapida con las comidas y 6 de lantus. Realizo un ejercicio leve, tres días a la semana, corro 30-40 min. Pero muchas veces termino con una hipoglucemia.
Otra preocupación también es el tema del consumo de hidratos e insulina. No me gustaría coger peso, pero como siempre me tomo un plus de hidratos para no tener bajón cuando hago ejercicio, tengo la sensación que me hace engordar. Sino tomo hidratos me mantengo en unos niveles buenos de azucar, pero no tengo muy claro que eso sea lo más adecuado para mi rendimiento.
Muchas gracias por la atención.
