Javier Villegas, atletismo y diabetes, es viable.

Javier Villegas, atleta del CA Murcia, este murciano convive con esta enfermedad desde que inicio su etapa en el atletismo como federado y desde entonces, con un buen cuidado y responsabilidad en los controles, no hay línea de meta que se le resista.

Lucha contra el 'crono' en cada competición desde que a los 17 años le detectaron que era diabético de tipo 1. Este licenciado en Educación Física en la UCAM y atleta del CA Murcia demuestra en cada prueba su afán de superación y pasión por el deporte.

Justo cuando iniciaba su primer año como deportista federado, a pocos días del comienzo de la temporada al aire libre, durante un control rutinario le detectaron la diabetes: «Era mi inicio y me entrenaba Carrillo, me hicieron un análisis para vigilar los niveles de anemia y hierro, pero el nivel de glucosa apareció alterado. A los pocos días fui al médico y el resultado volvió a ser el mismo». Pero lejos de dejar de competir en su primer año, al poco de detectarle la enfermedad, Villegas volvió a su rutina diaria « gracias al apoyo de mis amigos y de mi familia a la siguiente semana, ya estaba entrenando de nuevo».

Esto no ha supuesto un impedimento para que este atleta murciano siguiera compitiendo al máximo nivel, ya que entrena como el que más durante varios días a la semana: «entreno, aproximadamente seis días a la semana, pero también hay veces que no paro y me preparo durante toda la semana completa». Lo único que varía en deportistas con este diagnóstico es el cuidado con la alimentación y en controlar los niveles de glucosa antes de iniciar las pruebas o los entrenamientos: «Es bastante diferente a otros deportistas porque tengo que tomar alguna glucosa, yo lo hago tres veces. Antes de entrenar en el desayuno, cuando llego a la pista y antes de calentar».

En el mundo del deporte cada vez hay más ejemplos como el de este atleta murciano que compiten al máximo nivel sin que la diabetes les quite el sueño para competir y lograr los objetivos marcados. Javier Villegas conoce varios ejemplos de esta enfermedad en «varios ciclistas», de hecho hay un equipo de ciclismo compuesto solo por diabéticos. El estadounidense Team Novo Nordisk, en el todos sus corredores son diabéticos de Tipo 1.

Las ganas por practicar deporte no han disminuido en este atleta murciano, que hace unas semanas se proclamaba vencedor de la última carrera nocturna por las fiestas del Barrio del Carmen en la capital del Segura, y anima a los futuros atletas y niños que practican deporte asiduamente y que, como en su caso, le diagnostiquen esta enfermedad que no hay ningún problema de compaginación, dado que «siendo responsable con un control regular, además de optimistas y positivos todo se puede llevar adelante».

Yo cambiaría el adjetivo "viable" por "aconsejable". El hacer deporte junto con el cuidado de la alimentación y la insulina son fundamentales en un buen nivel de la glicosilada y por consiguiente de la diabetes.

Yo si no fuera porque salgo a correr 3 o 4 dias a la semana no llevaría tan bien la enfermedad. He estado lesionado sin poder salir a correr desde septiembre hasta hace bien poco y se ha notado, vaya si se ha notado.

Animo a todos los que no practican ningun deporte a que empiecen ya, con el deporte que más le guste

Hola joseludi,

Tienes razón, es totalmente aconsejable!, aunque cuando se aconseja, normalmente se piensa en realizar ejercicio suave o moderado, el caso de Javier Villegas es de mayor exigencia, sigue siendo aconsejable, pero requiere mejor control y seguimiento, y creo que no es sencillo, aunque si posible! ;)

Aquí dejo unos mensajes de personas que también hace deporte 3 o 4 veces por semana, y que se han encontrado con algunos problemas para controlar la diabetes, también hay buenos consejos!

https://www.diabetesforo.com/discussion/8048/diabetes-tipo-1-y-deporte-/p1

Diabetes tipo 1 y deporte.
Hola.

Hace poco fui al endocrino para una revisión rutinaria, y le pregunte acerca del ejercicio físico, deporte y eso, que si era bueno para controlar las glucemias y/o prevenir de las complicacio...

También adjunto la guía de la SED sobre diabetes y ejercicio, son unas 120 páginas con información completa.

fer dijo:
También adjunto la guía de la SED sobre diabetes y ejercicio, son unas 120 páginas con información completa.

No se puede descargar el pdf. Gracias por los enlaces

Estoy totalmente de acuerdo contigo. Siempre es mejor el deporte y ejercicio moderado. Aspirar a más, además de ser más complicado para una persona diabetica, es tener más riesgos de padecer lesiones seas o no diabetico.