Fenomeno del Alba

Buenas a tod@s!!

Me ha dicho mi medico que quizás tenga el Fenomeno del Alba.... Alguien puede comentarme alguna cosilla del tema??

Saludos y gracias!

Holas

Despues de dormir y un poco antes de levantarse el cuerpo empieza a segregar hormonas como el cortisol y la adrenalina.
Es la respuesta natural del cuerpo "para ponerse en acción" para prepararse a la actividad diaria.
Estas hormonas liberan el glucógeno almacenado en el hígado, así que la glucemia en sangre aumenta,aunque se esté en ayunas.

Hay que diferenciarlo del efecto rebote (efecto somogyi).
El efecto rebote es cuando tienes una hipoglucemia por la noche, no te das cuenta, y es el propio cuerpo el que reacciona liberando glucógeno del hígado y elevando la glucemia.

tendrías que hacerte alguna glucemia a las 3 o las 4 de la mañana para ver a cómo estás.
Si estás normal y las cifras se elevan despues de esa hora,se podría achacar al efecto del alba.

Si estás justa de glucemia o con hipo es posible que la causa de la hiperglucemia sea un rebote.

Lo más normal es enterarse de las hipos nocturnas.
El efecto del alba es bastante usual.

Hoy he tenido una experiencia del "efecto amanecer": a las 4 de la madrugada me medí la glucemia y tenía 80, a las 8 de la mañana me había subido a 124 sin ni siquiera beber agua. Después me puse a ojear Internet y encontré un lugar en el que dice que no hay que tomar hidratos de carbono después de las 18.00. Así que ahora pasaré mis 5 gramos de All Bran de la cena a la merienda. Ya diré que tal me ha ido.

Hola Erguiye,

Que tipo de diabetes tienes?, los números de glucemias que pones no me parecen malos en absoluto, de hecho, diría que son más bien buenos...

Esa afirmación de que no hay que tomar hidratos después de las 18 horas, de donde la has sacado? Es que me parece un poco fuerte.....Eres tipo 2? qué tratamiento tienes? te pones insulina? Porque es un poco complicado no incluir algún hidrato de carbono en la cena, te expones a una hipoglucemia durante la noche. Coincido con Fer, esas glucemias son perfectas.

Soy Tipo2. Uso Mixtard y Actrapid en cantidad según mi leal saber y entender. Lo de no HC después de las 18.00 lo saqué de wiki dawn effect en Internet. Me estoy super controlando porque quiero llegar a una glicosilada de 7% lo antes posible. Ahora es de 9%, hace un mes del 11%. ¿Saben que una glico perfecta es de 3,5% para no padecer ningún riesgo de ECV? También he sacado esto de Internet. No he padecido una hipo desde hace muchos años pero sí ECV: me han colocado 4 stents y un marcapasos. La clave está en muchos controles diarios, p.ej.: a las 04, 08, 13, 18 y 22 y chutarme de acuerdo con la demanda. Mi experiencia me dice que voy bastante bien pero cada uno es diferente y debe aprender por sí mismo.

Hay que tener cuidado con lo que se lee por internet ;) que no todo es válido, pero estoy de acuerdo que para tener un buen control es fundamental medirse la glucosa, es la única forma.

erguiye, creo que te has colado un poco...¿una glico perfecta es de 3.5%?
Todos los estudios dicen que no hay que buscar glicosiladas muy bajas (menos de 5.5%) porque en lugar de prevenir,aumentan la mortalidad.

¿puedes enlazarnos la web de wiki dawn effect? no la conozco.

Lo de los HC antes de las 18h....¿no será que en USA cenan a esa hora?
Cuidado con eso porque a veces las recomendaciones americanas difieren en cuestiones tan tontas como estas...

Por otro lado, usando Mixtard y Actrapid, como vayas algo justo a la hora de dormir vas a tener hipo segura durante la noche

Wiki xxxxxxx es una forma de entrar en wikipedia directamente en el tema que te interese. Wikipedia es muy seria y no se permiten bufonadas ni afirmaciones no contrastadas. Puedes buscar cualquier tema en cualquier idioma.

Erguiye dijo:
Wikipedia es muy seria y no se permiten bufonadas ni afirmaciones no contrastadas.

Erguiye, estoy seguro que la mayoría de artículos de la wikipedia son correctos, pero a veces, hay erratas, es normal, al final son personas quienes escriben y errar es humano! ;)

Lo del 3,5% me suena a errata, lo normal es lo que dice owash.

owash dijo:

Todos los estudios dicen que no hay que buscar glicosiladas muy bajas (menos de 5.5%) porque en lugar de prevenir, aumentan la mortalidad.

hola,
retomo este hilo porque a mi hija de 14 años desde que aproximadamente ha comenzado el cole tiene el efecto del alba.
se va a dormir con unos niveles de 120, y a las 4 de la mañana (usa levemir) está a 90-100, y a las 7:30 cuando se levanta está a 200-200 y pico.
con estos datos descarto la hipoglucemia nocturna y achaco al efecto alba.
entonces, ¿hay alguna manera para disminuir el efecto alba?, no creo que la solución sea ponerle novarapid a las 4 de la mañana ya que haría efecto durante 2 horas y pueda que entre en hipo.
o quizás la solución sea en que no se puede hacer nada....
gracias a todos

Si a las 4 de la mañana tiene una glucemia entre 90-100 no creo que sea lo mejor pincharte novorapid, otra cosa es que tuvieras 200. La verdad es que no se me ocurre nada.

Soluciones:
1.- Esperar que se le pase la adolescencia (puede ser la causa o no, en mi caso no lo era)

2.- Cambiar el horario de la lantus (levermir, o la basal que uséis) para intentar que el pico de acción coincida (que es muy leve) coincida con la madrugada (a mi nunca me funcionó esta solución, pero se que hay gente que sí)

3.- Mirar el azúcar a las seis, si allí empieza a subir, pinchar 1 unidad o más si es necesario. Valorar que es mejor, si ultra-rápida o regular. A mi me iba mejor la regular y me pinchaba 2 hora y media antes de levantarme. Pero al final esta solución me cansó porque suponía despertarme poco antes de que sonará el despertador y un pinchazo más... (me encargaba yo, no mis padres)

4.- La bomba. Para mi es lo único que realmente me ha funcionado. Tengo las noches totalmente estable y me levanto muy bien.

Habéis mirado la post del desayuno (a la hora), es posible, que por mucho que se corrija se le disparé a valores cercanos de 300. A mi eso me pasaba, y aunque la post es a las 2-3 horas de haber comido, es deseable evitar ese pico de azúcar

Yo cuando me levanto, si quiero estar al mismo nivel un par de horas despues , aunque no tome nada tendo que ponerme uds de rapida , si no me sube.

Yo pienso que por la mañana al levantarse no es tan malo tener 200, ya lo corregiras con la rápida del desayuno y con lo que consumas de hidratos; la chica es joven y ellos queman el azucar mejor que nadie y el dia es muy largo (mejor dicho la mañana); no creo que haya que ser tan perfeccionista. Para mi lo mas importante es evitar las hipos nocturnas que son las mas peligrosas (yo tuve un coma).

ajd dijo:
Yo pienso que por la mañana al levantarse no es tan malo tener 200, ya lo corregiras con la rápida del desayuno y con lo que consumas de hidratos; la chica es joven y ellos queman el azucar mejor que nadie y el dia es muy largo (mejor dicho la mañana); no creo que haya que ser tan perfeccionista. Para mi lo mas importante es evitar las hipos nocturnas que son las mas peligrosas (yo tuve un coma).

Depende de si esa subida es por el fenomeno que hablamos o porque llevas toda la noche alto. A lo mejor te levantas a 200 porque llevas toda la noche a 300 y seo no es nada bueno.

Incluso sin solo son dos horas todas las noches, creo q hay q buscar solución. Un 200 puntual no pasa nada, pero si es lo normal eso es malo... Nuestra enfermedad es una carrera de fondo y hay q conseguir la máxima estabilidad. (Sin dejarnos la piel en el intento)

Para mi la obsesión con el control es algo malo porque al final no vives ni haces otra cosa que medirte el azúcar y pincharte; y como yo piensa mucha gente al menos del grupo en el que yo participé el año pasado. Allí se dijo entre todos y también por los psicologos que la obsesión no es buena para el control y yo estoy de acuerdo con esto.
Si uno se conoce bien a si mismo sabe como va a tener el azucar durante toda la noche.
Y yo no he pasado de una Glicosilada de 6,3 en mis 33 años de experiencia.

Les anuncio que en mi análisis del día 18/9/13 me ha salido una glico de 5,9% que yo no conocía desde tiempo inmemorial (solía estar entre 10 y 12). El secreto está en limitar los HC a 6-12-12 (desayuno, almuerzo, cena), mantener 85 mg/dl antes,durante y después de comer y hacer ejercicio (caminar) una hora al día. He bajado de peso 13 kgs desde el 18 de junio. Mi meta es llegar a una glico del 5,0% y un peso de 75. Mis médicos no se lo creían. Mis amigos diabéticos me preguntan cómo lo hago. Ni hipos ni hipers.

Erguiye, lo que explicas supone una dieta muy estricta, no?, como de variadas son las comidas?