Hola Li, por lo que cuentas tienes una diabetes en toda regla.
Hace poco que te diagnósticaron y quizás estas pasando por un proceso de duelo y te sientes frustrada por la situación. Pero es importante que sigas las pautas que te han indicado, ya que es peligroso para ti no hacerlo.
Algunas aclaraciones:
- la insulina no se pone para bajar el azúcar y luego te la quitan. No es como cuando tienes una infección, es un tratamiento a largo plazo. En estos momentos es un tratamiento de por vida.
- no entiendo que te pongas insulina y además tomes antidiabéticos orales. Esto lo tendrías que concretar con tus médicos y aclararlo.
- el tema de la dieta es especialmente importante al principio, mientras regulas niveles y aprendes a conocer como reacciona tu cuerpo. Luego es más flexible, siempre y cuando hayas aprendido unos buenos conocimientos de raciones y corrección con insulina. Tienes que tener paciencia.
- hacer ejercicio, puede ser simplemente salir a pasear una hora al día. No tiene que ser ir a correr o al gimnasio. Se trata de tener un estilo de vida mínimamente activo. Teniendo un bebé como dices me cuesta creer que no tengas un nivel de vida activo, ejeje.
- busca apoyo en tu marido, cuentale como te sientes, dile que cosas debes controlar y en situaciones puntuales le puedes pedir que te eche una mano, pero la gente que te envuelve no se puede encargar de tu sigas el tratamiento, tu eres la única responsable.
Después de todo este rollo, deberías tener claras algunas cosas:
- porque me pongo la insulina? que insulina llevo? Cuanto dura su efecto?
- conocimientos básicos de nutrición. Que son los hidratos de carbono? Como afectan a la glucosa? Que son las raciones? Cuantos hidratos de carbono tiene un determinado alimento o plato?
- porque debo tener una vida activa? como afecta el ejercicio a mis niveles de glucosa?
- cuantos controles de glucosa me debo hacer al día? Sé cómo corregir los niveles?
- me mido la cetona? Sé que es? Como debo corregir mis glucemias cuando tengo cetona? Que peligros conlleva?
Y creo que a grandes rasgos esto es lo principal. Una vez controlas esto, puedes pasar a otras cosas más específicas. Depende mucho de la capacidad de la persona de adaptarse a las nuevas situaciones. Hay gente que lo quiere saber todo ya y gente que quiere la información imprescindible primero y luego el resto.
Si no tienes claros los puntos anteriores, deberias pedir hora con el especialista o el educador en diabetes y consultarselas.
¡Vaya rollo que he soltado!
Un saludo,