Hipoglucemia

Buenas
Quería preguntar q tomáis cuando tenéis una hipoglucemias?
A mi lo q me pasa esq me tomo alguna golosina y me tarda en subir por lo q me tomo otra y al final os podéis imaginar q es lo q pasa verdad…hiperglucemias
Por lo q os pido consejo para saber q tomar y en que medidas

Gracias

Te envio dos enlaces de Serafín Murillo por si te sirven de ayuda:
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Zumo de naranja natural, yo me compro el que viene en unidades individuales del Mercadona, y suelo darle un par de tragos grandes (cuando estoy sobre ~65), no entero, con eso para mí es suficiente

Lo mejor, según mi experiencia es tomar un vaso de jugo con un par de galletas tipo María. También va muy bien un vaso de cola normal.           Nunca he usado iglesias para subir la hipoglucemia... Y hace poco probé esas pastillas de dextrosa de  "Diabética" o "Gluco-Up" y van muy bien y están ricas, para mí gusto

Regla del 15:
15g de azúcar disuelto el agua.
Esperar 15 min para ver si sube

Si sigue baja, repetir hasta entrar en valores normales.

Hay q tener paciencia, acaba subiendo pero nos ponemos nerviosos y después nos da una buena subida.
Yo tomo pastillas de glucosa q tienen 4 g, como cada gramo suele subir unos 5 mg/dl la glucemia, con una pastilla controlo q me va a subir 20 mg y si estoy a 60, llegaré a 80 y no me paso, eso sí, no subo hasta los 20 o 25 min. Por eso te digo q paciencia.
Si ya veo q ha pasado más de media hora y no ha subido nada, me tomo otra pero no suele pasar.

Con estas insulina lentas de ahora ,Toujeo o Tresiba , se necesitan muchos menos hidratos y de los rápidos . , porque los lentos suben tarde y hacen pico .
Las patillas de glucosa o un poco de zumo o Cocacola.
Con las insulinas lentas de antes como la Lantus , se necesitaban más hidratos.

Depende mucho de tus características físicas, de tu actividad y del tratamiento, bomba o no, tipo de insulina retardada, etc.

En general, el azúcar refinado en cualquier forma es a evitar, por el mismo motivo que resulta muy difícil prevenir las hiper: actúa muy fuerte en un espacio de tiempo muy corto, pero tiene un periodo de latencia desde hipo igual de largo que otras cosas. Con lo cual te pasas, y terminas en hiper la mitad de las veces o más.

Experimenta. Es decir, prueba las cosas que te digan y anota el resultado. ¿Azúcar refinado? ¿En varias dosis? ¿Pastillas de dextrosa (es lo mismo)? ¿Coca-cola (otra vez lo mismo, cuida al medir la dosis)? ¿Tanto zumo de naranja (ojo que el envasado lleva azúcar refinado y el natural no)? ¿Iglesias (si consigues averiguar a qué se refiere)? Muy bien todo. Anota tu glucemia, lo que has tomado y la glucemia después. Al cabo de media docena de hipos sabrás qué te funciona y qué no.

En mi caso (60+, 72 kg, bomba con Humalog), desde hace décadas me funciona una galleta de almendras dulce tipo Campurriana. Lleva azúcar para sacarte rápido, pero también harina y fibra. Me devuelve a ciento y pico desde <60 sin provocar un pico.

por lo general suele pasar en gente joven que no se cuida toma alcohol , fuma o tomar azúcares , estoy aquí de informante, por suerte no tengo nada de eso , pero es como los que se enferman de ets muchas veces debes controlar tú autocuidado personal y enfatizar de mayor manera e ingesta a  seguir dietas de calidad es buena idea 💡 siempre y más a partir de los treinta a más tardar no propasarse con nada es fundamental para una mente sana in corpo sano .

En mi caso, lo que mejor me funciona (y está bien documentado y reportado) es la dextrosa. En vez de pastillas, la compro en polvo (es muy barata) y llevo uno o dos botecitos siempre encima con 20 gramos para disolver en agua.  (en los botes de carretes de fotos típicos entran 22 gramos si los llenas hasta arriba, yo hago una marca). 

La principal ventaja de la dextrosa esque es glucosa pura, tienes muchísima precisión a la hora de calcular la dosis, no necesita digestión y en 5-10 minutos ya notas la subida. El azúcar de mesa (típico azucar blanco refinado), al ser mitad fructosa mitad glucosa, tarda más tiempo en absorberse, haciendo también que el pico sea luego más impredecible. Además, se disuelve mucho peor en agua que la dextrosa.

Algo que no se comenta mucho es que las hipoglucemias no deberían afrontarse con comida "premio" (dulces, galletas, etc...) ya que se crea un condicionamiento psicológico peligroso (pudiendo incluso en algunos casos que las veamos como algo deseable porque podemos comer aquello que nos apetece tanto). Tratarlas como una condición médica y con un remedio que veamos como un medicamento hace que todo sea más fácil (y nos evita luego muchas veces tener que corregir porque nos hemos pasado de comer a la hora de corregir la bajada).