30 años de diabetes

Hola, hace 30 años que tengo diabetes tipo 2, insulina requirente, desde hace 10 años. No puedo controlarla, soy obesa y debería tener 30 kilos menos, no puedo hacer mucha actividad física porque padezco de mal de Charcot, lo cierto es que tampoco puedo controlar mí alimentación. Necesito ayuda porque tengo muchos problemas graves a raíz de la diabetes. No sé cómo hacerlo, por eso entre acá, para que alguien me cuente sus experiencias y como la llevan está enfermedad. Desde ya muchas gracias x su tiempo

¡Hola y bienvenida al foro @martu  ! 💙

Gracias por abrirte y compartir tu situación con nosotros. Es un gran paso buscar apoyo y querer hacer un cambio. Aquí en el foro encontrarás a muchas personas que han pasado por desafíos similares y que estamos dispuestos a escucharte, acompañarte y compartir nuestras experiencias.

Vivir con diabetes tipo 2 y enfrentarse a problemas como el mal de Charcot, la obesidad y las dificultades para controlar la alimentación no es fácil, pero quiero que sepas que no estás sola. Lo importante es que has dado este paso para buscar ayuda, y eso ya demuestra mucha fuerza.

Algunas ideas para empezar podrían ser:

1. Pequeños pasos, grandes logros: No te agobies queriendo cambiar todo de golpe. Comenzar con pequeños cambios en tu dieta, como reducir gradualmente el consumo de azúcares o aumentar el agua que bebes, puede marcar la diferencia.

2. Apoyo médico: Si aún no lo has hecho, buscar un equipo médico especializado, que incluya un endocrino, un nutricionista y posiblemente un psicólogo, puede ser una gran ayuda para diseñar un plan adaptado a tus necesidades y limitaciones.

3. Experiencias compartidas: Aquí en el foro hay muchas personas que también enfrentan desafíos con su diabetes. Compartir tus días, tus logros y tus frustraciones puede ser liberador y, además, te ayudará a encontrar estrategias que han funcionado para otros.

4. Actividad adaptada: Aunque no puedes realizar mucha actividad física, hay ejercicios adaptados para personas con movilidad reducida. Hablar con un fisioterapeuta o especialista podría abrir nuevas posibilidades.

5. Apoyo emocional: Lidiar con la diabetes puede ser emocionalmente agotador. Permítete sentir y hablar de ello, ya sea aquí o con un profesional de la salud mental.

¡Eres muy valiente por dar este paso! Espero que encuentres en esta comunidad el apoyo que necesitas. Por aquí estaremos para ayudarte en lo que podamos, ya sea con consejos, ánimos o simplemente para escucharte.

Un abrazo grande y mucho ánimo en este camino. 💙

@martu, te pones insulina rápida antes de cada comida? 

O sólo te pones lenta ? Qué insulina usas? 

Tienes glucómetro y te mides antes y después de las comidas? 

Es que a veces la tipo 2  la tratan solo con lenta... y puede necesitar también rápida . 

Mucho ánimo , que lo tienes que conseguir.