Perdida de peso abismal

Hola gente!

Hace mucho que no me pronuncio por aquí, cosa que al final me viene mal porque este espacio me sirve muchísimo de apoyo.

Llevo ya poco más de un año desde que empecé con todo esto. 22 años para 23 y con una diabetes tipo 2 que deja descolocado hasta a mis endocrinos. Todo está bien, las analíticas están bien a pesar de que mi páncreas ya está en llegando a la recta final en cuanto a hacer su trabajo se refiere.

Lo llevo como puedo, tengo mis momentos e intento no abrumarme mucho porque si no lo tiro todo por la ventana y empiezo a descuidarme lo más grande. Aún así he ido tirando.

Mi único y grandísimo problema es que desde que empecé he bajado, sin parar, más de 10kg. Soy un chaval más bien alto, 1,87m más menos, y ya he bajado de los 70kg. En mi vida me había visto así de delgado y está resultando ser una carga psicológica acojonante, ya que por mucho que lo intente no gano peso.

¿Alguien sabe de alguna dieta apta para diabéticos que me pueda ayudar a subir de peso un poco? Cualquier recomendación es buena, me han hablado de suplementos y cosas pero no quiero entrar en nada de eso sin saber la experiencia de otras personas con esta enfermedad tan puñetera.

Muchas gracias por leer y a todos los que habéis creado un espacio tan guay para la gente con diabetes.

Feliz navidad y feliz año a todos 🎉 🎇 

Un saludo.

Esto es matemáticas.  O tu cuerpo segrega insulina  o tu se la metes pinchandote y asi puedes engordar. 

Intenta comer más  y ponerte más  insulina, a medida que engordes necesitarás más insulina basal.

Si comes más y no te sube la glucosa es que tu cuerpo segrega insulina ...que  suerte  ser un tipo II. Aunque  a ti no te lo parezca. 

guns4bones dijo:
@guns4bones dijo:

Hola gente!

Hace mucho que no me pronuncio por aquí, cosa que al final me viene mal porque este espacio me sirve muchísimo de apoyo.

Llevo ya poco más de un año desde que empecé con todo esto. 22 años para 23 y con una diabetes tipo 2 que deja descolocado hasta a mis endocrinos. Todo está bien, las analíticas están bien a pesar de que mi páncreas ya está en llegando a la recta final en cuanto a hacer su trabajo se refiere.

Lo llevo como puedo, tengo mis momentos e intento no abrumarme mucho porque si no lo tiro todo por la ventana y empiezo a descuidarme lo más grande. Aún así he ido tirando.

Mi único y grandísimo problema es que desde que empecé he bajado, sin parar, más de 10kg. Soy un chaval más bien alto, 1,87m más menos, y ya he bajado de los 70kg. En mi vida me había visto así de delgado y está resultando ser una carga psicológica acojonante, ya que por mucho que lo intente no gano peso.

¿Alguien sabe de alguna dieta apta para diabéticos que me pueda ayudar a subir de peso un poco? Cualquier recomendación es buena, me han hablado de suplementos y cosas pero no quiero entrar en nada de eso sin saber la experiencia de otras personas con esta enfermedad tan puñetera.

Muchas gracias por leer y a todos los que habéis creado un espacio tan guay para la gente con diabetes.

Feliz navidad y feliz año a todos 🎉 🎇 

Un saludo.

No sé qué medicación tienes. Yo estoy como tú, con una tipo2, analíticas bien y el páncreas ya tiritando. Mi endo también me dijo que era un caso muy raro, ya que no tenía sobrepeso. Eso sí, más raro es lo tuyo, eres muy joven, al fin y al cabo a mí me vino con 51 años.

En mi caso al principio me pusieron lenta y metformina y perdí mucho peso. Ahora lo pienso y tiene lógica. Comía muy poco y cuando veía que subía la glucosa me tiraba a la calle a andar a bajarla. Era agotador.

Luego empecé con la rápida que ya te da más margen para comer y en unos años he recuperado el peso, en mi caso involuntariamente, prefería pesar un poco menos, pero bueno. Peso 54kg y llegué a estar en 47.

Por eso te pregunto por la medicación. Si te pones rápida, a medida que controles y cojas confianza te irás relajando y volverás a tu peso. No te agobies.

De momento puedes comer frutos secos, que no suben mucho pero tienen calorías, un poco de chocolate negro (85%) después de las comidas...

Pero verás como con el tiempo vuelves a la normalidad.

guns4bones dijo:

Buenos día a todos

   @guns4bones, tu historia es la mía de hace más de 30 años. Resumiendo, pesaba 89 kgs. con 1,81 m. Empecé a perder peso, a pesar de ir controlando la diabetes, durante un año con antidiabéticos orales. Luego insulina. Entonces estaban la insulina Regular o rápida, de aspecto claro, y la de acción intermedia la NPH, de aspecto turbio.  Seguía perdiendo peso. No había manera de detener la pérdida. Ninguno de los muchos consejos , recibidos de todos sitios, médicos, endocrinos y demás, pudieron ayudarme con mi problema.

    Como tú dices es una carga psicológica acojonante. No me veía ni me veo en este estado de delgadez, más de 30 años después. Eso de comer más y más insulina, en mi no va. Al final me conformé con analíticas en que se veía que los controles eran buenos, pero...nada de peso recuperado. A día de hoy , me quedé estancado en los 70 kgs. . 

   Puedes imaginar que en todo ese tiempo probé de todo. Incluso suplementos de Vitamina B12, tal vez lo más acertado. Es tanto el tiempo que ya ha pasado, que tiré la toalla y no me preocupa ya mi delgadez. La tengo asumida.

Feliz Navidad.

isabelbota dijo:
@isabelbota dijo:

guns4bones dijo:
guns4bones dijo:
@guns4bones dijo:

Hola gente!

Hace mucho que no me pronuncio por aquí, cosa que al final me viene mal porque este espacio me sirve muchísimo de apoyo.

Llevo ya poco más de un año desde que empecé con todo esto. 22 años para 23 y con una diabetes tipo 2 que deja descolocado hasta a mis endocrinos. Todo está bien, las analíticas están bien a pesar de que mi páncreas ya está en llegando a la recta final en cuanto a hacer su trabajo se refiere.

Lo llevo como puedo, tengo mis momentos e intento no abrumarme mucho porque si no lo tiro todo por la ventana y empiezo a descuidarme lo más grande. Aún así he ido tirando.

Mi único y grandísimo problema es que desde que empecé he bajado, sin parar, más de 10kg. Soy un chaval más bien alto, 1,87m más menos, y ya he bajado de los 70kg. En mi vida me había visto así de delgado y está resultando ser una carga psicológica acojonante, ya que por mucho que lo intente no gano peso.

¿Alguien sabe de alguna dieta apta para diabéticos que me pueda ayudar a subir de peso un poco? Cualquier recomendación es buena, me han hablado de suplementos y cosas pero no quiero entrar en nada de eso sin saber la experiencia de otras personas con esta enfermedad tan puñetera.

Muchas gracias por leer y a todos los que habéis creado un espacio tan guay para la gente con diabetes.

Feliz navidad y feliz año a todos 🎉 🎇 

Un saludo.

No sé qué medicación tienes. Yo estoy como tú, con una tipo2, analíticas bien y el páncreas ya tiritando. Mi endo también me dijo que era un caso muy raro, ya que no tenía sobrepeso. Eso sí, más raro es lo tuyo, eres muy joven, al fin y al cabo a mí me vino con 51 años.

En mi caso al principio me pusieron lenta y metformina y perdí mucho peso. Ahora lo pienso y tiene lógica. Comía muy poco y cuando veía que subía la glucosa me tiraba a la calle a andar a bajarla. Era agotador.

Luego empecé con la rápida que ya te da más margen para comer y en unos años he recuperado el peso, en mi caso involuntariamente, prefería pesar un poco menos, pero bueno. Peso 54kg y llegué a estar en 47.

Por eso te pregunto por la medicación. Si te pones rápida, a medida que controles y cojas confianza te irás relajando y volverás a tu peso. No te agobies.

De momento puedes comer frutos secos, que no suben mucho pero tienen calorías, un poco de chocolate negro (85%) después de las comidas...

Pero verás como con el tiempo vuelves a la normalidad.

guns4bones dijo:
guns4bones dijo:

@Sorprendido dijo:

Buenos día a todos

   @guns4bones, tu historia es la mía de hace más de 30 años. Resumiendo, pesaba 89 kgs. con 1,81 m. Empecé a perder peso, a pesar de ir controlando la diabetes, durante un año con antidiabéticos orales. Luego insulina. Entonces estaban la insulina Regular o rápida, de aspecto claro, y la de acción intermedia la NPH, de aspecto turbio.  Seguía perdiendo peso. No había manera de detener la pérdida. Ninguno de los muchos consejos , recibidos de todos sitios, médicos, endocrinos y demás, pudieron ayudarme con mi problema.

    Como tú dices es una carga psicológica acojonante. No me veía ni me veo en este estado de delgadez, más de 30 años después. Eso de comer más y más insulina, en mi no va. Al final me conformé con analíticas en que se veía que los controles eran buenos, pero...nada de peso recuperado. A día de hoy , me quedé estancado en los 70 kgs. . 

   Puedes imaginar que en todo ese tiempo probé de todo. Incluso suplementos de Vitamina B12, tal vez lo más acertado. Es tanto el tiempo que ya ha pasado, que tiré la toalla y no me preocupa ya mi delgadez. La tengo asumida.

Feliz Navidad.

La verdad es que adoro tu postura. Me parece una manera genial de gestionar lo que puede hacer la enfermedad en nuestros cuerpos.

Ahora mismo me cuesta mucho, solo llevo un año y supongo que soy muy joven e inexperto y me preocupa demasiado la imagen que doy al resto del mundo jajajaja.

Sea como sea y si esto mejora o simplemente se estanca, me acordaré de lo que me dijiste y de que simplemente puedo decir; "ok ahora estoy delgado, así soy, es lo que hay" y que eso no me impida hacer mi vida y estar sano.

Muchas gracias por tu comentario!!!

@JuanSolo dijo:

Esto es matemáticas.  O tu cuerpo segrega insulina  o tu se la metes pinchandote y asi puedes engordar. 

Intenta comer más  y ponerte más  insulina, a medida que engordes necesitarás más insulina basal.

Si comes más y no te sube la glucosa es que tu cuerpo segrega insulina ...que  suerte  ser un tipo II. Aunque  a ti no te lo parezca. 

No sé cómo afectará ese medicamento al tema de la insulina y la perdida de peso...

Probaré con comer más, sobre todo proteína, grasas y cosas con más aporte calórico en general. A ver cómo reacciona el cuerpo y si la cosa va a mejor.

Muchas gracias por contestar!!

A tu edad yo era un fideo y ahora sigo siendo un fideo. Siempre he querido ganar un poco de peso y no lo he conseguido.

Tuve un endocrino que me dijo" ¿para qué  quieres engordar? Engordar no te va a aportar ningún beneficio". Seguramente tenía razón...

Pues es un problema, sobre todo de cabeza  porque seguramente de salud estas bien. Pero es inevitable pensar y pensar y echarse la culpa. A veces un psicólogo ayuda,  porque el endocrino con decir que es diabetes,  se queda tan ancho. Vamos que es lo que hay y punto. 

Yo al contrario 😀, cada vez más gorda,  la insulina es un asco,  o te matas a deporte y no comer,  o engordas sin querer. Sino comes y haces deporte,  hipoglucemia al canto y a comer  y a engordar.  La única opción es cetogenesis.

Pues yo desde hace 11 años ya, que me diagnosticaron la Diabetes Tipo 2 no soy capaz a bajar nada de peso, pero nada nada, ni haciendo deporte, pero tampoco subo..... Con gusto me quitaba los 40 kg que me sobran. Hace 15 días fui al endocrino y los análisis me han salido bien, marcadores de páncreas e hígado perfectos y sigo tomando solo 2 x día de Metformina 1000mg Y el puñetero Trulicity 1,5 mg y no puedo acceder al Ozempic porque siempre está agotado (con él adelgazaría supuestamente), para encima creo (sospecho) que tengo intolerancia al gluten (otra jodienda mas). Llevo esperando 15 días para ir al médico de cabecera por los síntomas que tengo, es comer e hincharme la barriga brutálmente y a los 5 minutos una diarrea de campeonato (llevo meses así). A ver si el médico me manda al especialista de digestivo, me tocará esperar meses para cita, es lo que hay......

Feliz año nuevo a tod@s.