Buenos dias, queria preguntatos si por las mañanas pesais los alimentos o si lo haceis a ojo. Mi médico me dijo que es normal que por las mañanas necesite mas insulina rapida. De hecho, me levanto a 90 mas o menos y solo de poner mi cuerpo en movimiento, mi glucosa ya se empieza a disparar sin haver puesto insulina. Entonces , de que sirve saber que las tostadas que me voy a comer pesan 30 gramos y necesitare 3 unidades de insulina si igualmente voy a necesitar 8 unidades para arrancar el dia.
Muchas gracias y salud a todos!
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Bueno, con el tiempo nadie pesa ni mide la comida. Aprendes como funciona tu cuerpo.
Por las mañanas se tiene cierta resistencia a la insulina, hay que ponerse las unidades 30 o 45 min antes de desayunar, de esta forma cuando el medicamento empieza a actuar, tu comes, y no da pico.
También es importante reducir la ingesta de hidratos en el desayuno, lo puedes cambiar por proteína o tostadas de pan proteico que tienen pocos hidratos.
Otra opción es desayunar a partir de las 10:00, a mi sobre esa hora mee ha bajado la resistencia a la insulina.
Lada enero 2015.
Uso Toujeo y Novorapid.
