En tiempos de frio y con gripe o resfriados es recomendable reforzar el sistema inmune, y para ello de forma natural existen diversos zumos o batidos de frutas y verduras que son ideales.

Claro alguna de la frutas contienen fructosa y sube la glucemia (ejemplo, naranjas, platano, fresas, kiwui etc) por ello no podemos tomarlo los que somos diabeticos, a si que lo que es bueno para una cosa es malo para otra por nuestra condicion