Presentación

Buenas un saludo a todos, soy Rober y os cuento un poco mis cosillas jejeje.

Resulta que debido a un hongo que me salió en la lengua, mi doctor sospecho que podía ser diabético y me mandó una analítica, el resultado ya os lo podéis imaginar. Pues eso que desde el lunes estoy diagnosticado como diabético de tipo 2.

El tratamiento a seguir aparte de ejercicio y la  alimentación con la que voy muy perdido a sido Metformina, empezar con una para ver como me sienta y para mí sorpresa ,como no podía ser de otra manera me sienta fatal, unas bonitas náuseas y malestar estomacal por lo que me ha dicho que tome media para ver qué tal va. La verdad que con media no ha ido mal así que empezaré a tomas dos veces al día media pastilla para ir probando puffffff que agonia.

Bueno y si esto no fuera poco la situación me ha superado y se que es algo con lo que hay que convivir para toda la vida, pero como mi cabeza siempre va a mil pues resulta que ha derivado en una buena ansiedad que poco a poco ya voy controlando.

Y poco más, solo mandaros un saludo que todo consejo es bienvenido ya que parto desde 0 en conocimiento sobre éste tema y os voy leyendo por el foro para aprender todo lo que pueda antes de hacer preguntas tontas 🫡 

@Rober: la educación diabetológica es muy importante si quieres controlar tu diabetes. La medicación es importante pero no es suficiente cuando se trata de diabetes.

Habla con tu enfermera y que te informe de si hacen alguna formación o curso para pacientes en tu zona.

Y si tienes alguna asociación de diabéticos cerca, mi consejo es que vayas allí cuanto antes.

¡Bienvenido, @Rober! 😊

Lo primero, tranquilo, que por aquí somos muchos los que hemos pasado por ese primer impacto del diagnóstico, y te aseguro que con el tiempo todo se va asentando. Es normal sentirse un poco abrumado al principio, pero lo importante es que ya estás tomando medidas y queriendo aprender, y eso dice mucho.

Sobre la Metformina, lo que te está pasando con las náuseas y el malestar es bastante común. Mucha gente mejora tomando la pastilla con la comida o justo después de comer, y en muchos casos el cuerpo se va acostumbrando con los días o semanas. Si ves que sigue sin sentarte bien, también hay otras opciones que puedes comentar con tu médico.

Respecto a la alimentación, es normal sentirse perdido al principio, pero no te preocupes, que aquí en el foro encontrarás muchísima información y consejos prácticos. Lo fundamental es aprender a conocer cómo respondes a los alimentos, priorizar comida real, reducir los ultraprocesados y ajustar los hidratos de carbono según tu tolerancia. Ya irás viendo que no es una dieta estricta sino un cambio de hábitos que, con el tiempo, se vuelve algo natural.

Y sobre la ansiedad, es completamente comprensible. Aceptar el diagnóstico lleva su tiempo, pero no estás solo. Lo mejor que puedes hacer es ir poco a poco, darte margen para aprender y no exigirte demasiado desde el primer día. Aquí tienes una comunidad que te apoya, así que cualquier duda o momento de bajón, compártelo que seguro habrá alguien que te entienda y te eche una mano.

¡Mucho ánimo! Y ya verás que en poco tiempo serás tú el que esté dando consejos a los nuevos 😉