Chocolate negro 92%

Hola.

Yo despues de comer a medio dia, suelo darme un caprichito, una porcion de chocolate  mencionado. 

¿Cual os parece la opcion (sabiendo que no es correcto, però....)? 

Foto de 92%

Gracias a todos. 

Yo tomo el chocolate al 99% del Mercadona después de cada comida o entre horas. No lleva azúcar y un par de onzas no supone ninguna subida significativa en la glucosa.

@JordiV vista la cantidad de hidratos y lo que pesa una pequeña porción, yo lo tomaría sin problema, en este caso veo peor la cantidad de grasas, pero vamos, que si te tomas una pequeña porción tampoco debería afectar mucho tú glucosa.

Tengo entendido que las grasa tengo que sumarlas como mas HC, o sea ¿ que por cada 10gr de grasa seria 1r de hc mas?? 

Es asi?? 

Gràcies 

Yo tomo.80 o.90 de cacao pero hay la versión sin azúcar. En cuanto.a las grasas tampoco  debe ser prob , son don onzas y no.todos los días. El chocolate negro es bueno para muchas cosas, como.todo , sin abusar , entre otras, es una fuente natiral importante  de magnesio.

No veo problema. El yogurt sin azúcar tiene 6 gramos de azúcar por 125 gramos. Y en la tabla pone seis gramos por 100 gramos de chocolate 

JordiV dijo:
@JordiV dijo:

Tengo entendido que las grasa tengo que sumarlas como mas HC, o sea ¿ que por cada 10gr de grasa seria 1r de hc mas?? 

Es asi?? 

Gràcies