Preferencia de alimentos

Q tal? Una consulta vosotros q alimentos preferis en vuestro día a día,alimentos integrales y bajo en azúcares o alimentos normales. Es q mi caso es q llevo 5años con diabetes los 3 primeros años a base de alimentos integrales y bajo en azúcares y 2h después de cada comida tenia bajon de azúcar y me cansé d esa situación de los bajones de azúcar hasta que 2años despues empezé a comer alimentos normales pastta normal arroz blanco...y si ya lo sé q los alimentos asi, suben muchisimo el azúcar pero prefiero .estar alta y tener sensaciones de hiper y rectificar con insulina que estar baja y tener sensaciones de hipo pq con una hipo se pasa pero q muy mal además sabemos q con una hipo estamos mas irritables.... también pensé pk ahora q tengo diabetes me tengo k privar de lo q me gusta a mi?si tengo la insulina para cubrir la comida q me gusta ami pk yo no me resistiria a comer un platto de macarrones con su chorizo y tomate o una tortilla de patatas o una paella o un plato de migas con su alitas su chorizo sus pimientos.etc yo no elegiria una infusión o te y 2galletas integrales o bajas en azúcares yo mas bien elegiria un bocata de mortaleda con aceitunas por ejemplo. En muchas ocasiones me comia la cabeza pensando es k si como esta comida me va a subir mucho el azucar sabiendo q tenia insulina para bajar el azúcar asi q ahora ya ni me como la cabeza pq el error q puedo cometer es estar con el azucar alto durante horas y horas y no bajar el azucar con insulina.

Yo lo único que como ahora y que no comía antes es el arroz integral.
El resto de comidas se basa en pescado, muchas legumbres, carne de pavo o pollo y frutas.
No tomo patatas ni pasta (Solo cuando es en sopas o pucheros que entonces sí que le pongo fideos).
La verdad es que a mí no me merece la pena estar toda la tarde loco por el control de la glucosa por un plato de pasta o de patatas fritas.

A mi no me mece la pena el arroz, pasta, harinas o patatas.
Como verduras que es lo que más me gusta y carnes y pescados a la plancha.
Lo que más sacrifico que me encanta es la fruta. Sube un montón.

@isadiabetes , si llevas sensor , enseguida ves lo que mejor te controla y lo que puedes comer con insulina, se puede comer de todo , pero el control es más fácil con menos hidratos.
Pero, el bocata de mortadela con su rápida, no tiene que ser difícil.

Yo intento seguir una dieta baja en hidratos (máximo 100 g al día). Como muchas verduras, de todo tipo y cocinadas de mil formas distintas. Hoy en día con las redes sociales es facilísimo encontrar recetas muy ricas y variadas. Luego complemento con algo de proteína (carne, pescado, huevos, legumbres) y queda una dieta muy sana.

Eso sí, de vez en cuando no tengo ningún problema en darme mis concesiones: una paellita, un sushi, una pizza buena, una porción de tarta de cumpleaños, un poco de turrón en Navidad… Hay que vivir!!!