Ensalada dijo: Ensalada dijo: He comprobado que las cerezas me suben 20 puntos cada una. Creo que el problema puede ir porque cuando estoy en hipo, tardo mucho en reaccionar. No me vale la regla de los 15 minutos; más bien cerca de media hora. Entonces me agobio porque no salgo de la zona roja y termino sobreactuando.
Yo lo q estoy haciendo es actuar antes con pequeños complementos, que suben poco pero te mantienes un poco más alto ....
¿Cómo lo haces? ¿A partir de qué cifra actúas? ¿Cuáles son esos pequeños complementos?
Ensalada, cuando observo que baja con cierta ligereza , antes de que llegue a 100/110 , como 1/4 de manzana con nueces , o 1/3 plátano con una galleta , que me sube 20 ó 30 y se mantiene sobre 1'30h dentro del rango
joelsa dijo: Estoy tomando entre comidas , un trozo de manzana o plátano , y una galleta integral o nueces , pars subir un poco y mantener ¿ en q orden me aconsejáis comerlo ?
Gracias!</blockquo para no subir muy rapido y mantener, lo que hay que ingerir primero son las grasas y las proteinas, que son las que relentizan la absorcion de la glucosa en sangre, y despues ingieres el carbohidrato.
Pues a mi me dijo la doctora que me chupara 2 minimo si estaba a -70 y un dia me comi tantos que me subio a 265, pero me comi 7-8 pq no ne subia, para mi lo mejor es tomarse un vaso de zumo o medio vaso, que no estar chupando esas pastillas de dextrosa/glucosa
Cuando tengo ina hipoglucemia repentina, lo que mejor me va es un Kit-Kat. En mi caso me sube entre 60 y 70 mg de glucosa muy rápidamente y, como tiene galleta, también la mantiene durante un rato.
Repito que ese es mi caso concreto. Supongo que no le valdrá a todo el mundo, porque cada metabolismo es un mundo.
AVSB dijo: Cuando tengo ina hipoglucemia repentina, lo que mejor me va es un Kit-Kat. En mi caso me sube entre 60 y 70 mg de glucosa muy rápidamente y, como tiene galleta, también la mantiene durante un rato.
Repito que ese es mi caso concreto. Supongo que no le valdrá a todo el mundo, porque cada metabolismo es un mundo.
Pero 60-70 es bastante, no ? A no ser q estés a 30 pero a 50-60 te pondrías a 120-130 y normalmente te sigue subiendo después algo más.
