Hola.
No sé si esta pregunta va aquí, pero resulta que me jubilé y ahora camino más que antes, más de una hora por la mañana y otra por la tarde.
La verdad es que a veces me duelen las piernas y algo la espalda.
Un amigo mío que hace footing toma colágeno, pero él no es diabético y me dijo que le iba muy bien.
Se lo comenté al farmacéutico y me lo recomendó, ya que me dijo que él también lo tomaba (a ver si va a ser para vendermelo :D).
Al decirle que era diabético, me dijo que llevaba algún edulcorante, pero que no afectaba.
¿Alguien toma de esto?
¿Qué opináis?
Gracias y saludos.
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Buenas, yo lo comentaria con el endocrin@ o bien con tu enfermer@ de referencia para estar más seguro
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cacharro dijo:
Hola.No se si esta pregunta irà aquì.
Resulta que me jubilè y ahora camino mas que antes, Mas de 1 hora por la mañana y otra por la tarde.
La verdad es que a veces me duelen las piernas y algo la espalda.Un amigo mio que hace footing toma colàgeno,pero el no es diabetico y me dijo que le iba muy bien.Se lo comentè al farmceutico y me lo recomendo,ya que me dijo que el lo tomaba tambien (a versi va ser para vendermelo :D .Al decurle que era diabetico me dijo que llevaba algùn edulcorante pero no afectaba.Alguien toma de esto?.Que opinais?.
Gracias y saludos
En principio el colágeno son proteinas y el edulcorante que lleva es maltodextrina, no deberia afectarnos a los diabéticos, de todas formas consultalo porque hay varios colagenos y acompañados de otros principios como vitamina C, magnesio, acido hialuronico, etc...
DM3c desde 2018; hb 6 % (feb.. 2022) (tresiba+fiasp+metformina)
Dependerá de que otros ingredientes lleve, el colágeno por si solo no debería afectar apenas porque es proteína. De todas formas si quieres un suplemento natural y casero de colágeno puedes hacer caldo de huesos de toda la vida que es muy rico en colágeno y más barato. Cueces los huesos lentamente durante varias horas y luego lo puedes congelar. Lo puedes añadir a purés de verduras o sopas o tomarlo directamente. De esa forma te aseguras que no lleva nada raro y le das sabor a los purés. Los suplementos depende de lo bueno que sea llevará más o menos cosas añadidas.
La maltodextrina que te dice @Alberto_13 si afecta a la glucosa. Dependiendo de la cantidad que lleve te puede subir bastante. La maltodextrina es un polvo hecho de maíz, arroz, almidón de patata o trigo (normalmente de maíz) y es casi 100% hidrato de absorción rápida.
La mayoría de suplementos decentes llevan sucralosa que no afecta a la glucosa o nada que sería la mejor opción y ya lo echas tú con lo que quieras para darle sabor. Los que venden para deportista suelen venir edulcorados y con saborizantes para tomarlos como batido, pero también los hay sin añadidos.
DM1 desde 2003 | Toujeo + Humalog | FreeStyle 2 | HbA1c 5.5
Yessica_A dijo:
Dependerá de que otros ingredientes lleve, el colágeno por si solo no debería afectar apenas porque es proteína. De todas formas si quieres un suplemento natural y casero de colágeno puedes hacer caldo de huesos de toda la vida que es muy rico en colágeno y más barato. Cueces los huesos lentamente durante varias horas y luego lo puedes congelar. Lo puedes añadir a purés de verduras o sopas o tomarlo directamente. De esa forma te aseguras que no lleva nada raro y le das sabor a los purés. Los suplementos depende de lo bueno que sea llevará más o menos cosas añadidas.
La maltodextrina que te dice @Alberto_13 si afecta a la glucosa. Dependiendo de la cantidad que lleve te puede subir bastante. La maltodextrina es un polvo hecho de maíz, arroz, almidón de patata o trigo (normalmente de maíz) y es casi 100% hidrato de absorción rápida.
La mayoría de suplementos decentes llevan sucralosa que no afecta a la glucosa o nada que sería la mejor opción y ya lo echas tú con lo que quieras para darle sabor. Los que venden para deportista suelen venir edulcorados y con saborizantes para tomarlos como batido, pero también los hay sin añadidos.
El contenido de maltodextrina de los colagenos que se comercializan es infimo en %, por lo tanto no creo que afecten a la glucemia de nadie mas que cualquier otro edulcorante, que tambien suelen llevar una cantidad infima de sacarosa
DM3c desde 2018; hb 6 % (feb.. 2022) (tresiba+fiasp+metformina)
Hay mucha oferta en el mercado. Yo, por recomendación directa de médico y farmacéutico de confianza (familiares jeje), tomo Aquilea Articulaciones Forte, que lleva más cosas, que me recomendó tomar el reumatólogo… Mucho más caro que otros, eso sí.
Este lleva sucralosa.
