¿Comer solo 40gr de carbohidratos al día es mucho poco?

Hola,

Solo como alrededor de 40gr de carbohidratos al día provenientes de maní y vegetales.

¿esta cantidad es mucho poco?

Peso=42 y mido 1,70 mts.

Saludos,

Como ya te comente los manis no suben la glucemia, ya que los hc quecontienen son residuales y mezclados con fibra,proteina y grasa vegetales, con lo cual en muchos casos que conozco no sube o incluso baja la glucemia si te estas moviendo.Con lo que respecta a los vegetales hay mucha casuistica, por ejemplo una zanahoria cruda no sube glucemia, cocida la dispara y asi muchos vegetales que en cada persona tienen un efecto diferente

ismagarcia222 dijo:
Solo como alrededor de 40gr de carbohidratos al día provenientes de maní y vegetales, ¿esta cantidad es mucho poco? peso=42 y mido 1,70

Pesas 42 kg? Estás en los huesos...me parece muy poco...
Eres hombre o mujer?

isabelbota dijo:

ismagarcia222 dijo:
Solo como alrededor de 40gr de carbohidratos al día provenientes de maní y vegetales, ¿esta cantidad es mucho poco? peso=42 y mido 1,70

Pesas 42 kg? Estás en los huesos...me parece muy poco...
Eres hombre o mujer?

isabelbota dijo:

ismagarcia222 dijo:
Solo como alrededor de 40gr de carbohidratos al día provenientes de maní y vegetales, ¿esta cantidad es mucho poco? peso=42 y mido 1,70

Pesas 42 kg? Estás en los huesos...me parece muy poco...
Eres hombre o mujer?

ufff,,,no habia caido, son kilos...libras???

Alberto_13 dijo:
Como ya te comente los manis no suben la glucemia, ya que los hc quecontienen son residuales y mezclados con fibra,proteina y grasa vegetales, con lo cual en muchos casos que conozco no sube o incluso baja la glucemia si te estas moviendo.Con lo que respecta a los vegetales hay mucha casuistica, por ejemplo una zanahoria cruda no sube glucemia, cocida la dispara y asi muchos vegetales que en cada persona tienen un efecto diferente

isabelbota dijo:

ismagarcia222 dijo:
Solo como alrededor de 40gr de carbohidratos al día provenientes de maní y vegetales, ¿esta cantidad es mucho poco? peso=42 y mido 1,70

Pesas 42 kg? Estás en los huesos...me parece muy poco...
Eres hombre o mujer?

soy hombre, tengo 16 años, mido 1,70 cm, y peso 42,5kg

ismagarcia222 dijo:

Alberto_13 dijo:
Como ya te comente los manis no suben la glucemia, ya que los hc quecontienen son residuales y mezclados con fibra,proteina y grasa vegetales, con lo cual en muchos casos que conozco no sube o incluso baja la glucemia si te estas moviendo.Con lo que respecta a los vegetales hay mucha casuistica, por ejemplo una zanahoria cruda no sube glucemia, cocida la dispara y asi muchos vegetales que en cada persona tienen un efecto diferente

hola es que me siento mal porque los consumi de golpe, me comí 165 gr de mani simple. En total representa 20 carbohidratos. Me hará mucho daño

olvidate, jamas los manis te haran daño, por mucho o poco que comas, en lo referente a tu glucemia, otra cosa es que tienen mucha grasa vegetal y proteina y por tanto muchas calorias, por lo que si abusas aumentaras de peso

isabelbota dijo:

ismagarcia222 dijo:
Solo como alrededor de 40gr de carbohidratos al día provenientes de maní y vegetales, ¿esta cantidad es mucho poco? peso=42 y mido 1,70

Pesas 42 kg? Estás en los huesos...me parece muy poco...
Eres hombre o mujer?

soy hombre, tengo 16 años

Alberto_13 dijo:

ismagarcia222 dijo:

Alberto_13 dijo:
Alberto_13 dijo:
Como ya te comente los manis no suben la glucemia, ya que los hc quecontienen son residuales y mezclados con fibra,proteina y grasa vegetales, con lo cual en muchos casos que conozco no sube o incluso baja la glucemia si te estas moviendo.Con lo que respecta a los vegetales hay mucha casuistica, por ejemplo una zanahoria cruda no sube glucemia, cocida la dispara y asi muchos vegetales que en cada persona tienen un efecto diferente

hola es que me siento mal porque los consumi de golpe, me comí 165 gr de mani simple. En total representa 20 carbohidratos. Me hará mucho daño

olvidate, jamas los manis te haran daño, por mucho o poco que comas, en lo referente a tu glucemia, otra cosa es que tienen mucha grasa vegetal y proteina y por tanto muchas calorias, por lo que si abusas aumentaras de peso

ah listo, pero por qué el maní no afecta los niveles de azucar?

ismagarcia222 dijo:

isabelbota dijo:

ismagarcia222 dijo:
ismagarcia222 dijo:
Solo como alrededor de 40gr de carbohidratos al día provenientes de maní y vegetales, ¿esta cantidad es mucho poco? peso=42 y mido 1,70

Pesas 42 kg? Estás en los huesos...me parece muy poco...
Eres hombre o mujer?

soy hombre, tengo 16 años

Alberto_13 dijo:

ismagarcia222 dijo:
ismagarcia222 dijo:

Alberto_13 dijo:
Alberto_13 dijo:
Alberto_13 dijo:
Alberto_13 dijo:
Como ya te comente los manis no suben la glucemia, ya que los hc quecontienen son residuales y mezclados con fibra,proteina y grasa vegetales, con lo cual en muchos casos que conozco no sube o incluso baja la glucemia si te estas moviendo.Con lo que respecta a los vegetales hay mucha casuistica, por ejemplo una zanahoria cruda no sube glucemia, cocida la dispara y asi muchos vegetales que en cada persona tienen un efecto diferente

hola es que me siento mal porque los consumi de golpe, me comí 165 gr de mani simple. En total representa 20 carbohidratos. Me hará mucho daño

olvidate, jamas los manis te haran daño, por mucho o poco que comas, en lo referente a tu glucemia, otra cosa es que tienen mucha grasa vegetal y proteina y por tanto muchas calorias, por lo que si abusas aumentaras de peso

ah listo, pero por qué el maní no afecta los niveles de azucar?

porque no tiene azucar? y porque los poquisimosHC que tiene mezclados con fibra, proteina y grasa no lo suben inmediatamente como el pan por ejemplo y gracias por llamarme listo me siento muy honrrado con tu comentario

Alberto_13 dijo:
Como ya te comente los manis no suben la glucemia, ya que los hc quecontienen son residuales y mezclados con fibra,proteina y grasa vegetales, con lo cual en muchos casos que conozco no sube o incluso baja la glucemia si te estas moviendo.Con lo que respecta a los vegetales hay mucha casuistica, por ejemplo una zanahoria cruda no sube glucemia, cocida la dispara y asi muchos vegetales que en cada persona tienen un efecto diferente

Alberto_13 dijo:

ismagarcia222 dijo:

isabelbota dijo:
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ismagarcia222 dijo:
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ismagarcia222 dijo:
Solo como alrededor de 40gr de carbohidratos al día provenientes de maní y vegetales, ¿esta cantidad es mucho poco? peso=42 y mido 1,70

Pesas 42 kg? Estás en los huesos...me parece muy poco...
Eres hombre o mujer?

soy hombre, tengo 16 años

Alberto_13 dijo:
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Alberto_13 dijo:
Como ya te comente los manis no suben la glucemia, ya que los hc quecontienen son residuales y mezclados con fibra,proteina y grasa vegetales, con lo cual en muchos casos que conozco no sube o incluso baja la glucemia si te estas moviendo.Con lo que respecta a los vegetales hay mucha casuistica, por ejemplo una zanahoria cruda no sube glucemia, cocida la dispara y asi muchos vegetales que en cada persona tienen un efecto diferente

hola es que me siento mal porque los consumi de golpe, me comí 165 gr de mani simple. En total representa 20 carbohidratos. Me hará mucho daño

olvidate, jamas los manis te haran daño, por mucho o poco que comas, en lo referente a tu glucemia, otra cosa es que tienen mucha grasa vegetal y proteina y por tanto muchas calorias, por lo que si abusas aumentaras de peso

ah listo, pero por qué el maní no afecta los niveles de azucar?

porque no tiene azucar?

pero no importaría ahi los carbohidratos?
oye y crees que comer solo 40gr de carbohidratos es mucho?

@ismagarcia222 , tienes muy poco peso .., qué tipo de diabetes tienes? Te pones insulina?

ismagarcia222 dijo:

Alberto_13 dijo:
Como ya te comente los manis no suben la glucemia, ya que los hc quecontienen son residuales y mezclados con fibra,proteina y grasa vegetales, con lo cual en muchos casos que conozco no sube o incluso baja la glucemia si te estas moviendo.Con lo que respecta a los vegetales hay mucha casuistica, por ejemplo una zanahoria cruda no sube glucemia, cocida la dispara y asi muchos vegetales que en cada persona tienen un efecto diferente

hola es que me siento mal porque l

Alberto_13 dijo:

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Solo como alrededor de 40gr de carbohidratos al día provenientes de maní y vegetales, ¿esta cantidad es mucho poco? peso=42 y mido 1,70

Pesas 42 kg? Estás en los huesos...me parece muy poco...
Eres hombre o mujer?

soy hombre, tengo 16 años

Alberto_13 dijo:
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Como ya te comente los manis no suben la glucemia, ya que los hc quecontienen son residuales y mezclados con fibra,proteina y grasa vegetales, con lo cual en muchos casos que conozco no sube o incluso baja la glucemia si te estas moviendo.Con lo que respecta a los vegetales hay mucha casuistica, por ejemplo una zanahoria cruda no sube glucemia, cocida la dispara y asi muchos vegetales que en cada persona tienen un efecto diferente

hola es que me siento mal porque los consumi de golpe, me comí 165 gr de mani simple. En total representa 20 carbohidratos. Me hará mucho daño

olvidate, jamas los manis te haran daño, por mucho o poco que comas, en lo referente a tu glucemia, otra cosa es que tienen mucha grasa vegetal y proteina y por tanto muchas calorias, por lo que si abusas aumentaras de peso

ah listo, pero por qué el maní no afecta los niveles de azucar?

porque no tiene azucar?

pero no importaría ahi los carbohidratos?
oye y crees que comer solo 40gr de carbohidratos es mucho?

por cierto contesta a la compañera Isabel pesas 42 libras o kilos?

Regina dijo:
@ismagarcia222 , tienes muy poco peso .., qué tipo de diabetes tienes? Te pones insulina?

no tengo diabetes solo la evito a toda costa

Alberto_13 dijo:

ismagarcia222 dijo:

Alberto_13 dijo:
Alberto_13 dijo:
Como ya te comente los manis no suben la glucemia, ya que los hc quecontienen son residuales y mezclados con fibra,proteina y grasa vegetales, con lo cual en muchos casos que conozco no sube o incluso baja la glucemia si te estas moviendo.Con lo que respecta a los vegetales hay mucha casuistica, por ejemplo una zanahoria cruda no sube glucemia, cocida la dispara y asi muchos vegetales que en cada persona tienen un efecto diferente

hola es que me siento mal porque l

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Solo como alrededor de 40gr de carbohidratos al día provenientes de maní y vegetales, ¿esta cantidad es mucho poco? peso=42 y mido 1,70

Pesas 42 kg? Estás en los huesos...me parece muy poco...
Eres hombre o mujer?

soy hombre, tengo 16 años

Alberto_13 dijo:
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Como ya te comente los manis no suben la glucemia, ya que los hc quecontienen son residuales y mezclados con fibra,proteina y grasa vegetales, con lo cual en muchos casos que conozco no sube o incluso baja la glucemia si te estas moviendo.Con lo que respecta a los vegetales hay mucha casuistica, por ejemplo una zanahoria cruda no sube glucemia, cocida la dispara y asi muchos vegetales que en cada persona tienen un efecto diferente

hola es que me siento mal porque los consumi de golpe, me comí 165 gr de mani simple. En total representa 20 carbohidratos. Me hará mucho daño

olvidate, jamas los manis te haran daño, por mucho o poco que comas, en lo referente a tu glucemia, otra cosa es que tienen mucha grasa vegetal y proteina y por tanto muchas calorias, por lo que si abusas aumentaras de peso

ah listo, pero por qué el maní no afecta los niveles de azucar?

porque no tiene azucar?

pero no importaría ahi los carbohidratos?
oye y crees que comer solo 40gr de carbohidratos es mucho?

por cierto contesta a la compañera Isabel pesas 42 libras o kilos?

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Como ya te comente los manis no suben la glucemia, ya que los hc quecontienen son residuales y mezclados con fibra,proteina y grasa vegetales, con lo cual en muchos casos que conozco no sube o incluso baja la glucemia si te estas moviendo.Con lo que respecta a los vegetales hay mucha casuistica, por ejemplo una zanahoria cruda no sube glucemia, cocida la dispara y asi muchos vegetales que en cada persona tienen un efecto diferente

hola es que me siento mal porque l

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Solo como alrededor de 40gr de carbohidratos al día provenientes de maní y vegetales, ¿esta cantidad es mucho poco? peso=42 y mido 1,70

Pesas 42 kg? Estás en los huesos...me parece muy poco...
Eres hombre o mujer?

soy hombre, tengo 16 años

Alberto_13 dijo:
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Como ya te comente los manis no suben la glucemia, ya que los hc quecontienen son residuales y mezclados con fibra,proteina y grasa vegetales, con lo cual en muchos casos que conozco no sube o incluso baja la glucemia si te estas moviendo.Con lo que respecta a los vegetales hay mucha casuistica, por ejemplo una zanahoria cruda no sube glucemia, cocida la dispara y asi muchos vegetales que en cada persona tienen un efecto diferente

hola es que me siento mal porque los consumi de golpe, me comí 165 gr de mani simple. En total representa 20 carbohidratos. Me hará mucho daño

olvidate, jamas los manis te haran daño, por mucho o poco que comas, en lo referente a tu glucemia, otra cosa es que tienen mucha grasa vegetal y proteina y por tanto muchas calorias, por lo que si abusas aumentaras de peso

ah listo, pero por qué el maní no afecta los niveles de azucar?

porque no tiene azucar?

pero no importaría ahi los carbohidratos?
oye y crees que comer solo 40gr de carbohidratos es mucho?

por cierto contesta a la compañera Isabel pesas 42 libras o kilos?

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Como ya te comente los manis no suben la glucemia, ya que los hc quecontienen son residuales y mezclados con fibra,proteina y grasa vegetales, con lo cual en muchos casos que conozco no sube o incluso baja la glucemia si te estas moviendo.Con lo que respecta a los vegetales hay mucha casuistica, por ejemplo una zanahoria cruda no sube glucemia, cocida la dispara y asi muchos vegetales que en cada persona tienen un efecto diferente

hola es que me siento mal porque l

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Solo como alrededor de 40gr de carbohidratos al día provenientes de maní y vegetales, ¿esta cantidad es mucho poco? peso=42 y mido 1,70

Pesas 42 kg? Estás en los huesos...me parece muy poco...
Eres hombre o mujer?

soy hombre, tengo 16 años

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Alberto_13 dijo:
Como ya te comente los manis no suben la glucemia, ya que los hc quecontienen son residuales y mezclados con fibra,proteina y grasa vegetales, con lo cual en muchos casos que conozco no sube o incluso baja la glucemia si te estas moviendo.Con lo que respecta a los vegetales hay mucha casuistica, por ejemplo una zanahoria cruda no sube glucemia, cocida la dispara y asi muchos vegetales que en cada persona tienen un efecto diferente

hola es que me siento mal porque los consumi de golpe, me comí 165 gr de mani simple. En total representa 20 carbohidratos. Me hará mucho daño

olvidate, jamas los manis te haran daño, por mucho o poco que comas, en lo referente a tu glucemia, otra cosa es que tienen mucha grasa vegetal y proteina y por tanto muchas calorias, por lo que si abusas aumentaras de peso

ah listo, pero por qué el maní no afecta los niveles de azucar?

porque no tiene azucar?

pero no importaría ahi los carbohidratos?
oye y crees que comer solo 40gr de carbohidratos es mucho?

por cierto contesta a la compañera Isabel pesas 42 libras o kilos?

son kilos

@ismagarcia222

Estas seriamente muy bajo de peso. Ve a un médico o nutricionista. No creo q te sientas bien con ese peso, y no creo q puedas hacer deporte. Y te puede afectar a tu actividad diaria y mental. Tienes q coger peso de forma sana y equilibrada. Con grasas no saturadas y proteínas. Puedes seguir con tus 40 gr de carbohidratos si quieres, pero tu peso es muy muy bajo para tu altura. Ve a un nutricionista o un médico internista, lo q prefieras.

Cuídate q eres muy joven y te queda mucha vida por delante

ismagarcia222 dijo:

Regina dijo:
@ismagarcia222 , tienes muy poco peso .., qué tipo de diabetes tienes? Te pones insulina?

no tengo diabetes solo la evito a toda costa

Pues entonces te puedes comer todos los cacahuetes del mundo de un tiron seguiran sin afectar a la diabetes que no tienes , pero viendo tu peso en "kilos " si deberias consultar a un nutricionista......URGENTEMENTE!!!

jldiazdel dijo:
@ismagarcia222

Estas seriamente muy bajo de peso. Ve a un médico o nutricionista. No creo q te sientas bien con ese peso, y no creo q puedas hacer deporte. Y te puede afectar a tu actividad diaria y mental. Tienes q coger peso de forma sana y equilibrada. Con grasas no saturadas y proteínas. Puedes seguir con tus 40 gr de carbohidratos si quieres, pero tu peso es muy muy bajo para tu altura. Ve a un nutricionista o un médico internista, lo q prefieras.

Cuídate q eres muy joven y te queda mucha vida por delante

Exactamente no me siento muy bien con mi peso, por ejemplo hoy al desayuno me comí dos huevos, una tajada de quesito, y un pepino completo, después de eso decidí comerme una gelatina sin azúcar. En la merienda fue cuando comí 165 gr de maní natural no me di cuenta de cuanto había comido todo eso en esos 165gr hay 20 carbohidratos y 0 gr de azúcar. ahora en el almuerzo me comí una taza de ensalada que tenia lechuga, cebolla, pepino, aguacate y unos cuantos trozos de tomate con vinagre de sidra de manzana, la porción de carne de res con jamón y una lonja de queso mozzarella y ya me siento mal por haber comido eso en este día. Me afectará mucho a los niveles de azúcar?, no tengo diabetes. ayudame porfa que me dirias

Alberto_13 dijo:

ismagarcia222 dijo:

Regina dijo:
Regina dijo:
@ismagarcia222 , tienes muy poco peso .., qué tipo de diabetes tienes? Te pones insulina?

no tengo diabetes solo la evito a toda costa

Pues entonces te puedes comer todos los cacahuetes del mundo de un tiron seguiran sin afectar a la diabetes que no tienes , pero viendo tu peso en "kilos " si deberias consultar a un nutricionista......URGENTEMENTE!!!

Exactamente no me siento muy bien con mi peso, por ejemplo hoy al desayuno me comí dos huevos, una tajada de quesito, y un pepino completo, después de eso decidí comerme una gelatina sin azúcar. En la merienda fue cuando comí 165 gr de maní natural no me di cuenta de cuanto había comido todo eso en esos 165gr hay 20 carbohidratos y 0 gr de azúcar. ahora en el almuerzo me comí una taza de ensalada que tenia lechuga, cebolla, pepino, aguacate y unos cuantos trozos de tomate con vinagre de sidra de manzana, la porción de carne de res con jamón y una lonja de queso mozzarella y ya me siento mal por haber comido eso en este día. Me afectará mucho a los niveles de azúcar?, no tengo diabetes. ayúdame porfa que me dirías?

@ismagarcia222

Pero si tienes 16 años y no tienes Diabetes por q esa dieta tan baja de carbohidratos ? Ve a un médico puede q tengas q tomar las dosis de carbohidratos normales de un chico de tu edad.

jldiazdel dijo:
@ismagarcia222

Pero si tienes 16 años y no tienes Diabetes por q esa dieta tan baja de carbohidratos ? Ve a un médico puede q tengas q tomar las dosis de carbohidratos normales de un chico de tu edad.

es que hace años fui prediabético y un familiar mio tiene diabetes, ahora cuando como carbohidratos o azucares me siento muy mal no quiero tener diabetes, entonces cuando como creo que se me van a subir los niveles de azucar