Hola buenas, alguno sabe de alguna aplicación con recetas de las más tradicionales ,,, hasta las mas innovadoras??? Y que tenga varios tipos de menús en el que tú puedas elegir libremente según tus hábitos necesisades... Yo por ejemplo suelo comer de manera tradicional Los tipicos desayunos: leche con nesquik o Colacao con cereales , galletas, magdalenas etc Las típicas comidas macarrones con chorizo , ensaladilla rusa, estofado de carne etc si conocéis alguna app porfavor hacermela saber mil gracias
Pide cita con las enfermera diabetológicas. Ellas te dirán que debes comer, te suelen asignar una dieta. Puedes hacer dieta tradicional, o una baja en hidratos o una cetogénica. Hay para elegir.
Eso si, nunca bollería industrial, ni cereales, en el desayuno te suelen recomendar leche desnatada con café y pan integral (max 40 gramos) con proteína. Comer verdura, algo de legumbre pero poca cantidad porque son fuente de hidratos, la pasta poca o nada, carnes y pescados a la plancha, dos piezas de fruta al día, 3 huevos a la semana, ....lo normal de un regimen tradicional. Nada de quesos grasos, ni cocidos, ni embutidos. Los hay de 1000, 1200, 1500, 1700, 2000 Kcal.
Si la haces baja en hidratos o cercana a keto, te quitan fuentes de hidratos, los puristas no pasan de 30 gramos de HC. Aguacates, huevos, pescados, carnes,... un pieza de fruta al día. Con esta dieta se usa menos insulina. Esta lo ha hecho una amiga para no tomarse la metformina. Se lo ha controlado su medico de cabecera.
