Aguacate

  
almuvaldes22
28/04/2021 14:45

Muy buenas, sabéis cuantos hidratos tiene el aguacate? Es que en la tabla de fundación diabetes pone q es libre.. pero no estoy segura..un saludo

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jldiazdel
28/04/2021 15:36

@almuvaldes22

Según mi libro el aguacate tiene por 100 gr de peso unos 7 gr de carbohidratos. Pero ten en cuenta q tiene mucha grasa, 24 gr !. Eso si, grasa muy interesante, no saturada la gran mayoría. Pero eso quiere decir q su grasa retrasará mucho la entrada de los carbohidratos. Yo cuando lo tomo solo un poco y no lo cuento. Pero todo es probar como te va.

DM1 desde Marzo 2018 (53 años). 7-10 unidades basal: Abasaglar (insulina glargina). NovoRapid. Factor 1.0/1.5.
Vivo en Alemania. CarboH total dia 70-80 gr. Deporte Gym todos dias L-V 1h-2 h
HbA1c 5,5% (Abril 2022)
Dexcom G6

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