Viajar

Hola, próximamente tengo pensado realizar un voluntariado internacional y me gustaría saber qué tipo de cosas tengo que tener en cuenta antes de este viaje. ¿Alguien sabe algún truco para que esto nos afecte lo menos posibles? Muchas gracias y un saludo.

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@marta5 , no dices las coordenadas, pero seguro será un país con sistema sanitario deficiente, ( que a nadie mandan a hacer voluntariado a Suecia).
Así que lleva todo tu kit. Doble. En maleta de cabina. No tomes nada que no sea embotellada, no hielo.
No comas ensaladas. Mejor comidas que sean cocinadas tipo puchero.
No vayas sola por las calles ( o taxi) por las noches, mucha delincuencia.
Si viajas a América, allí se come mucho maíz, es un cereal con índice glucémico alto según las tablas....pero tiene mucha fibra, así que no sé...
Buen viaje.