Ejercicio y Coronavirus (II)
¡Buenas de nuevo a todos!
Os presento mi segundo vídeo para que sigáis haciendo ejercicio durante la cuarentena. En colaboración con la @"Clínica Dialibre" , seguiremos subiendo entrenamientos de todo tipo para todos los públicos. Perdonarme por la calidad, pero fue el primero que grabe y no tenía mucha experiencia. Aún así, lo importante es el contenido y que os sirva de guía para practicar actividad física.
Saludos
@Fran_Alcantara
No te preocupes
El video se ve y escucha perfectamente ! Y creo q todo el mundo puede hacer los ejercicios y el q quiera q aumente repeticiones o haga variantes
Un saludo
DM1 desde Marzo 2018 (53 años). 7-10 unidades basal: Abasaglar (insulina glargina). NovoRapid. Factor 1.0/1.5.
Vivo en Alemania. CarboH total dia 70-80 gr. Deporte Gym todos dias L-V 1h-2 h
HbA1c 5,5% (Abril 2022)
Dexcom G6
Facilito para inútiles como yo, ¡genial!
Gracias @Fran_Alcantara
Lada enero 2015.
Uso Toujeo y Novorapid.
@Ruthbia , @Fran_Alcantara ,
X2. Otra inútil.
Con repeticiones de las series cunde mucho la rutina.
Debut 46 â- 2012. DM1. Celiaquía e intolerancia lactosa. Anemia perniciosa.
MiniMed 640g + SmartGuard.
¡¡Gracias a tod@s!! @Ruthbia @jldiazdel @solaria
Es un placer ver que tu trabajo ayuda a las personas, sobretodo si son de u ''equipo''.
Si os resulta poco las 3 series de 12 rep, podéis probar a hacer 4 de 15 por ejercicio. Ya se de algunos que les resultó poco al estar entrenados o porque me siguieron tan bien que solo hicieron 1 jajaj.
Saludos
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