Os presento mi segundo vídeo para que sigáis haciendo ejercicio durante la cuarentena. En colaboración con la @Clínica Dialibre , seguiremos subiendo entrenamientos de todo tipo para todos los públicos. Perdonarme por la calidad, pero fue el primero que grabe y no tenía mucha experiencia. Aún así, lo importante es el contenido y que os sirva de guía para practicar actividad física.
No te preocupes El video se ve y escucha perfectamente ! Y creo q todo el mundo puede hacer los ejercicios y el q quiera q aumente repeticiones o haga variantes
Un saludo
DM1 desde Marzo 2018 (53 años). 7-10 unidades basal: Abasaglar (insulina glargina). NovoRapid. Factor 1.0/1.5. Vivo en Alemania. CarboH total dia 70-80 gr. Deporte Gym todos dias L-V 1h-2 h HbA1c 5,5% (Abril 2022) Dexcom G6
¡¡Gracias a tod@s!! @Ruthbia@jldiazdel@solaria Es un placer ver que tu trabajo ayuda a las personas, sobretodo si son de u ''equipo''. Si os resulta poco las 3 series de 12 rep, podéis probar a hacer 4 de 15 por ejercicio. Ya se de algunos que les resultó poco al estar entrenados o porque me siguieron tan bien que solo hicieron 1 jajaj.
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