Hola!
He estado buscando este tema. Seguro q ya esta tratado pero no he encontrado nada reciente.
Solo quiero compartir (como autocastigo) mis grandes meteduras de pata ayer, para q al menos otros las eviteis.
Ayer por la tarde, a eso de las 16:15, me mire el movil y el grafico del sensor (Dexcom G6) marcaba 180. Pense, no he calculado bien la comida hoy (13:00). Sabia q iba a salir a las 17:15 y q tendria q andar mas de media hora larga, pero me dije, bueno me pongo una correccion de rapida de solo 1 u., me baja a eso de 130, y no pasa nada, tengo margen. Y ese fue mi primer error.
Error 1: Salir a andar una buena caminata con insulina activa. Ya habia experimentado en la montaña ese error cuando empece con la diabetes. Y aprendi q si comia 1 o 2 raciones no me lo corregia. Y ya me enseñaron q debia evitar hacer deporte hasta q no hubiesen pasado al menos unas 2 ó 3 horas de la insulina. Resultado de la correccion: sali a las 17:15 con la insulina en su maxima actividad, a la hora. A eso de las 18:00 el sensor marcaba una gran bajada y ya estaba cerca de 80. Y cometi mi segundo error.
Error 2. No corregir una bajada pronunciada y provocada por insulina con un zumo o carbohidratos rapidos. Vi una una especie de bollo q tenia muy buena pinta y le dije a mi mujer: me voy a tomar eso. Pero el bollo estaba lleno de semillas, y entraba muy lentamente. A los 15 m, la alarma del sensor volvio a sonar, ya estaba rozando 60 y empece a sudar a lo bestia. Esa es mi reaccion corporal cuando la hipo se pone seria. Y entonces me di cuenta q habia cometido mi tercer error.
Error 3. No le di toda la informacion a mi mujer. Cuando pedi el bollo, le dije q estaba un poco bajo, pero no q me habia puesto una correccion una hora antes !. Cuando le dije, pideme corriendo un zumo y ella vio q sudaba por la frente, se dio cuenta q algo iba muy mal y me pregunto. Menos mal q al menos no cometi un cuarto error (contestar de malas maneras), y solo le dije q me trajera un zumo y q luego se lo contaba. El zumo si q funciono y al cabo de unos 15 m ya empece a mejorar. Y entonces le conte la tonteria q habia hecho.
Y bueno, para redondear la tarde, el bollo luego si entro !, pero a los 45 minutos mas o menos, y a eso de las 19:00 la alarma del movil del sensor volvio a pitar, pero esta vez porq subia a lo bestia y ya estaba por encima de 200 y con perfil de subir mas. Le dije a mi mujer, vamonos andando rapido para casa. A ver si esto se para un poco.
Al menos luego ya lo hice un poco mejor. Me espere un poco para ver donde me quedaba (en unos 230-240) y en la cena no tome carbohidratos (ya habia tomado bastantes antes !). Cene ligero y me puse una correccion de 2.5 u., q funcionaron bien y me fui a la cama pasadas las dos horas y media en unos 120.
Bueno, paro aquí la historia. Espero q todos mis errores a alguien del foro le sirvan !.
Y como dicen por aquí los viernes, un buen fin de semana a todos (y por favor cero hipoglucemias !)
