Inexplicables glucemias altas

Tener inexplicables glucemias altas...

¿Os pasa? ¿confinamiento? ¿stress?

Gracias!

Yo he tenido un par de semanas con glucemias más elevadas de lo habitual. Aunque estoy haciendo ejercicio en casa, creo que inevitablemente me muevo menos y también me di cuenta que, los primeros días, a medio día comía un poco más de cantidad de la habitual (yo como en el trabajo y tengo las cantidades muy medidas en los tuppers)...
Así que mis glucemias más elevadas las achaco a esos primeros días de más descontrol y que además tuve la regla...

Yo igual que @anif , no pico entre horas pero como más que cuando voy a trabajar, asi que he subido peso, la insulina y mi glucemia, de 125 de media a 147, me subirá la glico, pero ya recuperaré cuando nos permitan salir.

Yo he notado también que en un principio mi media estaba en 125 pero llevo 3 o 4 días que me cuesta mantenerla estable entre comidas y se va la media a 150.
No se... como menos, sigo teniendo el mismo peso, no paro de limpiar en casa ya que no trabajo y hago una hora todas las tardes de aerobic, cardio, king boxing y lo que encarte.. joooooooo

a las 6 estaba en 158, no he tomado nada y ahora a las 8,30 se ha ido a 190

Yo las glucemias las tengo más o menos igual , incluso mejor porque el trabajo me produce en ocasiones bastante estrés y me descontrolo y ahora al trabajar en casa, estoy hasta más controlada. Pero lo que no consigo es perder peso, me quiero quedar en 60 y siempre estaba en 62.5-63 y ahora en 64!!. Hago todos los días una hora de ejercicio en casa alternando combat, aerobic, rutinas de cardio etc, y nada. Tengo un hipotiroidismo pero que hasta ahora ha estado controlado con tratamiento. En fin...

@cuasy , a lo mejor lo arreglas con una unidad más de lenta

A mi me han cambiado un poco los factores desde q no hay gimnasio y de vez en cuando me tengo q poner alguna corrección.

Aunq sigo haciendo ejercicio en casa y salgo a correr (aquí aún nos dejan salir) no es lo mismo la verdad. También he perdido un poco mis rutinas.

@meginer

Yo creo q estas bien en 64 ! Hay muy poca diferencia con los 60. Pero me dirás q también hay poca 64 y 67 etc etc. Entiendo qquieras tener una referencia para no descontrolar el peso. Dado q haces ejercicio regularmente, solo se me ocurre q tendrías q reducir la cantidad de carbohidratos q tomas diariamente y controlar mucho el tipo de grasas q tomas en las comidas. Puedes comer proteinas de calidad (huevo, pollo, sardinas etc) Como no tienes mucho sobrepeso, creo q te costará tiempo bajar el peso y tendrías q tener paciencia. Tu única opción es la reducción de calorías diarias e insistir con paciencia. Pero si al cabo de un tiempo, tres meses, ves q no te encuentras bien o te cambia el carácter, déjalo y vuelve a tu peso actual q tampoco está muy alejado de tu referencia

Gracias, compañeros/as

Jldiazdel, es q mido poco, mido 157, así q para mí, 64 es bastante, siempre me han dicho q no puedo pesar eso , q no parece pero luego CDO ven q sí se quedan sorprendidos, será q me pesa la musculatura, jaja. Como pocas raciones de hidratos , no puedo bajar más, como por termino medio unas 10-12 diarias , no más.

@meginer pues si, los músculos pesan. A mi no me entran los pantalones al crecer la pierna. Son elásticos pero no infinitos :)

Yo tengo la teoría que la dieta adelgaza pero el estrés diario también ayuda a que las dietas sean más efectivas.

Regina dijo:
@cuasy , a lo mejor lo arreglas con una unidad más de lenta

Hoy me he puesto 2 uunidades mas de lenta. a ver que tal.

cuasy dijo:

Regina dijo:
@cuasy , a lo mejor lo arreglas con una unidad más de lenta

Hoy me he puesto 2 uunidades mas de lenta. a ver que tal.

cuasy dijo:

Regina dijo:
@cuasy , a lo mejor lo arreglas con una unidad más de lenta

Hoy me he puesto 2 uunidades mas de lenta. a ver que tal.

Buenos días:
A mí me ocurre lo mismo, y lo achaco a falta de ejercicio físico intenso. Yo desde que me levanto y desayuno, pasa 30 minutos por el utirox, me sube 60 o 80 sobre lo que ya tenía. Cuando iniciamos nuestra actividad el cuerpo se activa y el hígado suelta glucosa.
Lo corrijo pinchado antes (40minutos) del desayuno.

Saludos

Cuenta, cuenta. Yo estoy ahí mismo controlando la basal con respecto a la rápida. de 28 ya voy por 14. quería bajarla más pero ya me estoy notando alto antes del desayuno. El equilibrio debe andar por ahí cerca.
gracias

Aprovechando que trabajo en casa, me pincho novorapid a las 8:00 y desayuno a las 9:00, para entonces aún sigue sin hacer efecto la insulina, incluso me sube unos 10mg/dL y ¡¡me hace pico!!! Es increíble como por las mañanas es imposible que esto funcione, para que luego nos digan que esperemos 20 min.

Yo he subido 2 uds la basal y 1 ud la rapida con el confinamiento. Hago 1 hora todos los días de GAP, anoche con hipoglucemia incluida.

No se vosotros, pero últimamente tengo una hambre atroz y me coincide con la caída de la resistencia a la insulina. Me ha costado 1 mes volver a tener valores normales.

es un circo, hay que seguir investigando, gracias por vuestra experiencia

yo hoy he modificado..
me he puesto 46 de basal pero en el desayuno he subido de 2 a 3 la rápida.
en la comida de 3 a 5 rápida .. Desde las 9 de la mañana a las 7 de la tarde, se ha mantenido genial
2 horas después de comer estaba en 144. llegando a las 7 de la tarde a 110.
A partir de ahí se ha empezado a disparar llegado a las 8, una hora después a 164. Hasta hace una semana una vez superado la tarde mi glucosa iba bajando para la cena a 120 mas o menos y no dispararse hacia arriba.

También es cierto que de 5,30 a 6,40 he hecho Cardio una hora. No se si esto afectará.

Sí, el cardio pudo subir un poco. Yo creo que ya estás bien.

@cuasy has hecho lo mismo que yo, al final lo hemos conseguido :)