Como contar raciones con líquido

Buenas,

Suele ser bastante difícil para mi calcular las raciones que hay en los fideos con caldo, o por ejemplo las lentejas que hace mi abuela (le pone todo tipo de verduras y eso está muy bien, pero no se como contar las raciones).

Y luego por no ajustar bien la dosis, me da un bajón.

Como lo hacéis vosotros, algún consejo?

Gracias con antelación. :)

Has de utilizar el método de prueba y error:

Empieza asumiendo que el líquido contiene un 50% de HC; si 2..3 horas después se produce hipo (corrígela y asume 25% para la próxima) o hiper (corrígela y asume 75% para la próxima). Repite estos pasos hasta que no se produzcan hipos ni hipers (división por 2 en los HC).

Sí, prueba y apunta los controles pre y post. Y vas conociendo las equivalencias.
Las pastas y legumbres suelen ser equivalentes y se pesan en seco.,el líquido casi no influye.

Yo ahora procuro evitar ese tipo de comidas si puedo, aunque me encantan los guisos. Pero a veces no es posible.
Como llevo poco tiempo con DM1 hago ajuste y error. Procuro siempre poner un poco menos insulina de la que pienso, para evitar hipos y a las dos o tres horas veo q me dice el sensor. Y luego me corrijo. Pero prefiero corregirme que tener una hipo, por ejemplo, por la calle. Seguro q muchos lo habéis sufrido. A mi de momento solo me ha pasado una vez en plan fuerte y no fue una experiencia agradable. Así q prefiero “ir corto de insulina” cuando tomo guisos o comidas en las q es difícil calcular los CH y luego corregir si hace falta.

Un saludo

Yo ya lo he controlado bastante bien.
Me pongo una unidad mas y listo. Si a las 3 horas estoy por encima de 180mg/dL, corrijo y punto.
Las legumbres son HC de absorción lenta, así que no producen pico pero tardan unas 3 horas en metabolizarse.

Si el plato hondo es grande, calcula unos 30-40gHC porque además de verdura, se cuecen con aceite, y hay personas que les ponen chorizo, panceta, morcilla.... eso son unos 4 cazos .
Si es un plato tipo restaurante menú del día, (los típicos blancos de diámetro 22cm aprox.), anda entre 15-20g de HC, sólo caben 2 cazos.

Hay por hay unas diapositivas donde te pone lo que cabe en cada cazo de HC según el tipo de producto. En mi cuerpo, cada cazo es mas o menos 1 ud/insulina.

Mídete antes de comer, apunta cuantos cazos te comes, mide a las 2,5horas y así sabrás para la próxima.