Dt1 y kilillos de más.

Hola compis,
Os explico. Soy tipo 1 con 40 años de evolución. La cuestión es que a penas como y estoy cogiendo kilos y no hay manera de adelgazar. No sé qué hacer y eso me deprime mucho.
Debo deciros que siempre he tenido un buen control, aunque ya estoy con desarreglos mestruales ( tengo 45 años, A1c 6,4 (22 toujeo unas 15/18 fiasp). Algún consejo?
Muchas gracias.

No todo está causado por la diabetes.
Tu caso puede estar causado por, desde un problema genético hasta un tema hormonal -pre-menopausia que comentas-.
Te recomiendo que lo consultes con un buen médico nutricionista y nos expliques qué tal.

Sí, es lo que había pensado, consultar con un profesional. Mi endocrino me ve unis análisis estupendos y no se fija en nada más. Y como no són muchos kilos. Pero claro, yo me siento mal.
Gracias por contestar. Ya os cuento

Si no haces deporte podría ser una buena idea empezar. Especialmente ejercicios de fuerza para mantener y generar nuevo músculo. Con la edad si no se entrena, el músculo se va perdiendo y el músculo necesita mucha energía para mantenerse, si pierdes músculo poco a poco comiendo lo mismo vas a engordar.

Sí. Hago yoga y voy a caminar. Pero tal vez no baste. Intensificaré el ejercicio. Gracias.