Hola amigos, como están?
Les daré recomendaciones desde mi experiencia personal (no científica) para niños y adultos con diabetes tipo 2.
No coman nada de dulces eso les aumentara la glicemia (azúcar), ni galleta, ni chocolate, nada de los que tengan azúcar (bajo % de cacao).
Los jugos sin azúcar, tomen sopa de pollo, de frijoles, de lentejas, eso es rico amigos, berenjena pues si les gusta, ensaladas, pechuga.
Frutas: manzana verde, guayaba, naranja, fresa, no coman sandia, ni banano, ni uva.
Si coman carne roja 2 por semana carne molida, pepino frutas y vegetales.
Arroz normal pero con un poquito de aceite de oliva.
