Raciones o a ojo

Quisiera saber cómo hacéis las comidas si calculáis a ojo o por raciones algún truco para que no sea tan lioso yo después de años voy a esperar con raciones y me es muy lioso

Enseguida empiezas a calcular a ojo. ,Por la cantidad que pones en el plato. Al ñrincipio se pesa todo, después ya no hace falta.

Vale esque estoy muy liada con esto yo antes esto no lo hacían e iva bien pero me han dicho que no es lo correcto hacerlo así a ojo nose . Me lío mucho con los ratios y factor de sensibilidades en fin

Pero si antes lo hacías a ojo y te iba bien ¿para que vas a cambiar? El método correcto-científico es una orientación para los que empiezan, y aún así es tan complicado para mucha gente, que terminan liándose, y de esa forma somos nosotros los que lo hacemos mal y tenemos la culpa de tener la Hemo alta.
maritina lo que yo haría sería segir haciéndolo a ojo como antes, ya que asi te iba bien, pero a la vez intentar contrastarlo con ratio y raciones para ver si tienes desviaciones. De cualquier forma la gente que llevamos años jamas nos enseñaron el calculo de esa forma, y lo hacemos totalmente a ojo (aunque inicialmente hicimos uso del peso), y seguimos vivitos y coleando. A mi ahora me dicen de ponerme a calcular así y les mando a freir boquerones.

@"runing50" pues no sabes lo que me alegra porque me dicen que como puedo hacerlo a ojo que así no se hace que vaya locura en fin que me he asustado jjjj hay cosas que puede que puede que pese y lo del ratio a mi eso no me lo han explicado mañana voy a llame a mi orientadora y que me diga cómo hacerlo

@"marinita" , si tienes un buen manejo y control de las raciones puedes hacerlo a ojo, pero si no, empieza pesando los alimentos y entrena el ojo de esa forma, como te dice @"Regina" . Si no controlas las cantidades que comes y un día comes 3 raciones y otro 4 y media (pero te parece que es la misma comida), con la misma ratio de insulina, no podrás ajustarte bien, por que vas a tener cifras que no podrás entender. No es más que eso... En diabetes hay que intentar ajustar bien comida e insulina para que vaya lo mejor posible...

Yo lo estuve haciendo a ojo mucho tiempo y no me iba muy mal, pero en Noviembre, en mi última consulta, me salió la glicosilada más alta de la cuenta (8,3) por un mes y medio de descontrol que tuve; desde entonces lo estoy volviendo a pesar todo para ajustar la insulina al máximo y bajar la hemoglobina todo lo posible.