Página de recetas para diábeticos e hipertensos?

Hola, como va todo? espero que bien. El asunto es este, estoy buscando recetas con poca o sin sal (no soy hipertenso, pero quiero probar recetas sin sal a ver como va todo), y aptas para diabéticos, alguien me podría recomendar algunas paginas con buenas recetas?

Pues no conozco ninguna ..,pero te vale cualquiera, cuentas los hidratos y disminuyes o quitas la sal..