Avena

Que opinan de la avena? es saludable? que tipo de avena es recomendable consumir? con que se puede acompañar? como afecta a la glucemia? Desde hace tiempo vengo con ganas de probar a ver que onda.

Andresito
02/02/2016 01:49

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Yo consumo solo una cuchara en la mañana con fruta porque voy al gym. La compro sin miel, cero azúcar. Porque si aumenta ....

CJDA
02/02/2016 02:28

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Pues parece q va bien para el desayuno.,con leche. Evita los picos.

Regina
02/02/2016 02:50

Hija de 35 años , diabética desde los 5. Glico: normalmente de 6 , pero 6,7 la última ( 6,2 marcaba el Free)
Fiasp: 4- 4- 3 Toujeo: 20

@Andresito llevo unos dias que cambie el pan del desayuno por pan de avena y coincido con @Regina. Llegaba algo alta a la post y me va genial porque el pico que hace es menor.

GemaTer
02/02/2016 09:24

Conviviendo con la diabetes desde 1986
Aviva Combo Junio 2015
Freestyle Enero 2016
Dexcom g4 Octubre 2016
Ultima Hb1ac 5,7

Yo tomo unas buenas cantidades en los desayunos en los dias previos antes a una prueba. Es muy saludable, eso si controlando hc y demás, no a lo loco.

jconegar
02/02/2016 11:03

Miembro del equipo moderador del foro.

Ultima prueba realizada:
Maratón San Petesrburgo (Rusia)
https://luchojuntoamidiabetes.blogspot.com/2019/07/maraton-san-petersburgo-rusa-42195-mts.html

Prueba deportiva Ruta de las Fortalezas.
http://luchojuntoamidiabetes.blogspot.com/2019/05/ruta-de-las-fortalezas-2019-54700.html

Facebook: Jorge Moto
Usuario Dexcom G6 y microinfusora Tandem T: Slim X2 Basal IQ

Yo se la pongo a los batidos de fruta con leche y prácticamente no me sube la glucosa y me da mucha energía por las mañanas, es más me da sensación de llenado quitándome él hambre, pero como bien dice @jconegar no a lo loco, controlando el no pasarse, como siempre con la diabetes!
Un saludo

lemurdiabético
02/02/2016 13:03

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Por supuesto, que yo al comentar di por sentado esa parte, pero esta bien que los compis lo recuerden.
Hay que contar y tener en cuenta las unidades de hc de lo que comes y en mi caso,ponerme la insulina en funcion de esto.

GemaTer
02/02/2016 15:44

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Ultima Hb1ac 5,7

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