Avena

Que opinan de la avena? es saludable? que tipo de avena es recomendable consumir? con que se puede acompañar? como afecta a la glucemia? Desde hace tiempo vengo con ganas de probar a ver que onda.

Yo consumo solo una cuchara en la mañana con fruta porque voy al gym. La compro sin miel, cero azúcar. Porque si aumenta ....

Pues parece q va bien para el desayuno.,con leche. Evita los picos.

@Andresito llevo unos dias que cambie el pan del desayuno por pan de avena y coincido con @Regina. Llegaba algo alta a la post y me va genial porque el pico que hace es menor.

Yo tomo unas buenas cantidades en los desayunos en los dias previos antes a una prueba. Es muy saludable, eso si controlando hc y demás, no a lo loco.

Yo se la pongo a los batidos de fruta con leche y prácticamente no me sube la glucosa y me da mucha energía por las mañanas, es más me da sensación de llenado quitándome él hambre, pero como bien dice @jconegar no a lo loco, controlando el no pasarse, como siempre con la diabetes!
Un saludo

Por supuesto, que yo al comentar di por sentado esa parte, pero esta bien que los compis lo recuerden.
Hay que contar y tener en cuenta las unidades de hc de lo que comes y en mi caso,ponerme la insulina en funcion de esto.