Hola tengo a un horchatero en mi barrio k hace horchata sin azúcar. Le pregunte y solo lleva chufas y agua ni sacarina ni nada ( tu le pones al gusto) El tema es la chufa tiene hidratos pero claro en un vaso de 100cc cuantos hidratos hay?
Me gusta la horchata y me la tomo pero claro a cambio de un chorro de insulina ( yo no la absorvo demasiado bien en cantidades elevadas , así k seria una solución! Alguien sabe el valor de la horchata sin azúcar? O en el caso cuanta chufa se necesita para 1 vaso y calcular?
Lo que he encontrado dice que 100g de chufas son 31g de HC y un vaso de horchata unos 45g de HC. En todas las web que he mirado hablan de producto "energetico"
Mirad en la tabla de HC del foro (en la pestaña toolkit). Un vaso de horchata son más de 3 raciones de HC. Un vaso de horchata light no llega a una ración (0,7).
Si... Pero al diluirlas con agua... Alomejor solo una ración! Maña lo pruebo me beberé un vaso pequeño y me pincharé para 1 ración jijijiji ya OS contaré!!!
La dirección es c/ rogent ( entre c/ meridiana y c/ valenciavalencia ( Barcelona)
Prueba superada!!! Me la tomé, 150 ml con un sobrecito de sacarina, conté 1.5 R ( me pasé un poquitin de insulina, eso significa k los 0.7 por cada 100ml eran acertados!, yo conté 1r por cada 100) Así k ya puedo disfrutar tranquila de una horchata sin azúcar y algún bollo k acompañe sin tener k pincharme casi todo el boli jijijijijiji)
