La fruta me sube mucho!!!

Calcula que 100 gr de kiwi es 1,3 raciones hc, y los kiwis pesan

Voy a retomar este tema un poco antiguo para comentaros algo sobre como me afecta ahora la fruta.

Veréis, desde que me puse el sensor, prácticamente deseché la fruta porque me subía bastante.

Ahora bien, como ya os he comentado en otro tema, en la última revisión me salió bastante alto el colesterol LDL, así que me he puesto a régimen "supersano" (pesando 72kg para 1.87cm) y ahora como 6 ó 7 piezas de fruta todos los días.

Cada vez que tengo amago de hipo, pues me como una mandarina o un kiwi, o los dos.

Después de este rollo vamos al grano, ¿Porqué antes me subía muchísimo y ahora una mandarina o una manzana no me suben más de 25-30 de glucosa?

Este mediodía, partiendo desde 82 (se ve que me pasé con la rápida en el almuerzo), me he comido una manzana pequeña y un kiwi y me he quedado toda la tarde entre 100-110.
Incluso el sándwich del desayuno no me hace picos si lo acompaño con algo de fruta, cuando hace unos meses era todo lo contrario, una pera pequeña o una mandarina era subirme 60-70-80 en minutos.

Antes subía con refresco o zumo, y era toda la tarde rectificando, si no es que me pasaba y me iba a hiper.

Los que entendáis un poco, ¿Puede ser que me salga alto el LDL (ojo, los triglicéridos los tengo bien) porque durante un año prácticamente no he consumido nada de fibra de la fruta?

Por ahí he leído que la fibra es básica en el control del colesterol malo.

PD: Perdonad el tocho pero he terminado de cenar y estoy un poco aburrido con mis dos onzas de chocolate puro al 99%

Si no es indiscreción ¿Cuánto LDL tienes?

L

Ensalada dijo:
Si no es indiscreción ¿Cuánto LDL tienes?</blockquot.

Pufff misterios.... @Sandman puede ser que ahora tengas más músculo y consumas más glucosa que antes, o que tengas algo de reserva pancreática.
En tu próxima consulta al endocrino preguta, pero no suele haber respuestas claras.

Sandman dijo:
Voy a retomar este tema un poco antiguo para comentaros algo sobre como me afecta ahora la fruta.

Veréis, desde que me puse el sensor, prácticamente deseché la fruta porque me subía bastante.

Ahora bien, como ya os he comentado en otro tema, en la última revisión me salió bastante alto el colesterol LDL, así que me he puesto a régimen "supersano" (pesando 72kg para 1.87cm) y ahora como 6 ó 7 piezas de fruta todos los días.

Cada vez que tengo amago de hipo, pues me como una mandarina o un kiwi, o los dos.

Después de este rollo vamos al grano, ¿Porqué antes me subía muchísimo y ahora una mandarina o una manzana no me suben más de 25-30 de glucosa?

Este mediodía, partiendo desde 82 (se ve que me pasé con la rápida en el almuerzo), me he comido una manzana pequeña y un kiwi y me he quedado toda la tarde entre 100-110.
Incluso el sándwich del desayuno no me hace picos si lo acompaño con algo de fruta, cuando hace unos meses era todo lo contrario, una pera pequeña o una mandarina era subirme 60-70-80 en minutos.

Antes subía con refresco o zumo, y era toda la tarde rectificando, si no es que me pasaba y me iba a hiper.

Los que entendáis un poco, ¿Puede ser que me salga alto el LDL (ojo, los triglicéridos los tengo bien) porque durante un año prácticamente no he consumido nada de fibra de la fruta?

Por ahí he leído que la fibra es básica en el control del colesterol malo.

PD: Perdonad el tocho pero he terminado de cenar y estoy un poco aburrido con mis dos onzas de chocolate puro al 99%

Cómo te puedes comer el chocolate al 99%? 😱😱😱
Lo probé una vez y casi me da algo... dios, qué amargo!!!

@isabelbota , me compre una vez y no pude ni con un trocito, es incomible!!

isabelbota dijo:

Sandman dijo:
Voy a retomar este tema un poco antiguo para comentaros algo sobre como me afecta ahora la fruta.

Veréis, desde que me puse el sensor, prácticamente deseché la fruta porque me subía bastante.

Ahora bien, como ya os he comentado en otro tema, en la última revisión me salió bastante alto el colesterol LDL, así que me he puesto a régimen "supersano" (pesando 72kg para 1.87cm) y ahora como 6 ó 7 piezas de fruta todos los días.

Cada vez que tengo amago de hipo, pues me como una mandarina o un kiwi, o los dos.

Después de este rollo vamos al grano, ¿Porqué antes me subía muchísimo y ahora una mandarina o una manzana no me suben más de 25-30 de glucosa?

Este mediodía, partiendo desde 82 (se ve que me pasé con la rápida en el almuerzo), me he comido una manzana pequeña y un kiwi y me he quedado toda la tarde entre 100-110.
Incluso el sándwich del desayuno no me hace picos si lo acompaño con algo de fruta, cuando hace unos meses era todo lo contrario, una pera pequeña o una mandarina era subirme 60-70-80 en minutos.

Antes subía con refresco o zumo, y era toda la tarde rectificando, si no es que me pasaba y me iba a hiper.

Los que entendáis un poco, ¿Puede ser que me salga alto el LDL (ojo, los triglicéridos los tengo bien) porque durante un año prácticamente no he consumido nada de fibra de la fruta?

Por ahí he leído que la fibra es básica en el control del colesterol malo.

PD: Perdonad el tocho pero he terminado de cenar y estoy un poco aburrido con mis dos onzas de chocolate puro al 99%

Cómo te puedes comer el chocolate al 99%? 😱😱😱
Lo probé una vez y casi me da algo... dios, qué amargo!!!

No sé, lo como y ya está. Leí por ahí que el cacao tiene muchas propiedades, siempre y cuando sea del mayor porcentaje posible.
Lo tomo como un complemento alimenticio más.
Voy tomando ese del 99%, el de 85% o el de 92% según me parezca.

Al igual me pasa con algunas frutas o verduras como el tomate o el brócoli, que nunca me han gustado y ahora me obligo a comerlas casi a diario.

Anaisabel dijo:
@isabelbota , me compre una vez y no pude ni con un trocito, es incomible!!

Yo tengo la tableta que compré casi entera pensando en usarla para postres, de cobertura, que le echo nata y un poco de sacarina al de 85% para recubrir tartas de harina de almendra. Pero luego pienso que como siga incomible voy a tener que tirar la tarta y no me atrevo...
El de 85 me parece fuerte según el día pero lo como a veces, pero el de 99... es mortal.
@Sandman , vaya fuerza de voluntad férrea tienes si lo comes sin gustarte...

Yo como poca fruta pq me sube mucho , alguna vez kiwi o melocotón en verano pero como más frutos rojos( fresas, arándanos y frambuesas con yogur griego). Incluso poniéndome más insulina, me hace un pico muy rápido y cuesta mucho q baje, los frutos rojos no pero lo demás sí.

Es lo que hablamos siempre... que cada uno es un mundo.
Yo con la fruta no tengo mucho problema, la verdad. Con la rápida suelo controlarla bien... y sin rápida, para remontar por ej una hipoglucemia, tomo muy poquita... como 0'5 ración, y va bien...
También depende de la fruta, pero la verdad no es algo que evite en la dieta. Con cuidado, pero pienso que es bastante beneficiosa.

Bueno , si estás a 70 y te comes una mandarina , pues puede sentar muy bien.. depende de la cantidad de fruta , del momento, de la rápida ..
Tiene muchas vitaminas y fibra y puede sustituirse por otra comida..,

A ver, perdonad que me ponga pesado pero aquí hay algo que no me cuadra.

Me he puesto 7 unidades de Novorapid a las 9 y media y sobre las 10 y 15 he desayunado lo siguiente:
-Un sánwich de pan de avena con jamón cocido. El pan pesaba 80 gramos.
-Una mandarina. Sobre 100 gramos.
-Un kiwi. Sobre 125 gramos.
-Un buen puñado de arándanos. Sobre unos 50 gramos.

A las 12 menos cuarto me he comido otra mandarina de 100 gramos porque la glucosa me estaba bajando demasiado y creía no llegar a la hora de la comida.

Ahora son las 12 y media y estoy en 95 de glucemia estables.

Yo he contado 7 raciones (Sin contar los arándanos) y eso, en el desayuno, para mi sería pincharme mínimo 9-10 unidades. En el desayuno multiplico por 1.3 ó por 1.4 las raciones para calcular la insulina a poner.

Edito: Me sigue bajando. Está bajando a 85 mientras escribo esto. Me voy a comer una manzana pequeña. Otros 125-150 gramos.

En total más de 8 raciones para sólo 7 unidades de rápida.

@Sandman: si puedes comer "entre horas" sin ponerte insulina, o estás haciendo mucho ejercicio o te sobra insulina lenta o tu páncreas todavía funciona un poquito

Ricki21 dijo:
@Sandman: si puedes comer "entre horas" sin ponerte insulina, o estás haciendo mucho ejercicio o te sobra insulina lenta o tu páncreas todavía funciona un poquito

Ya te digo que por ejercicio seguro que no es.

En cuanto a la lenta, me vengo despertando en rango todas las mañanas y el resto del día voy bien.

Mi páncreas no se como estará ahora porque hace más de un año que me miraron el péptido C y estaba más bien regular.

Es como se ahora tuviera menos resistencia a la insulina por las mañanas.

A todo esto, después de todo lo que he desayunado con solo 7 unidades de rápida estoy ahora en hipo, en 67. :( :s

@Sandman
Obviamente todavía segregas insulina. Y si estás cuidando la alimentación y poniéndote insulina el páncreas va más relajado. Yo estoy como tú y me pasan cosas parecidas. Por rachas hay cosas que no me suben y otras rachas sí, es como si el páncreas funcionara a borbotones.
Que segregas insulina lo tengo claro desde esas fiestas que pasaste sin rápida. Con cero insulina del páncreas eso no es posible.
Me pasa algo parecido por las mañanas. Antes me ponía 2 de rápida y llegaba a 140/150. He tenido que bajar a 1,5 y hay días que no paso de 110. Desayunando lo mismo. A veces hasta le añado un trozo de manzana.
Estas cosas nos pasan a los que no tenemos aún el páncreas agotado del todo.
Una pregunta, cuando te diagnosticaron diste positivo en anticuerpos?

@isabelbota @Sandman pero es que eso también nos pasa a los que somos tipo I, sin ninguna reserva de insulina...
Yo hay rachas que de repente, necesito más insulina, otras menos... ¡Y no he cambiado ningún hábito! es lo difícil por ej para mí y mi diabetes. Sin "hacer nada distinto", tengo que ir corrigiéndome por épocas la pauta de basal y ni qué decir del ratio de sensibilidad con la rápida. De ahí vienen mis "descontroles". Cuando tengo la pauta estable, ¡hale! vuelta a empezar... Sin cortar si hago más ejercicio, estoy con catarro, alguna infección, menstruacción, el tiempo, calor extremo, algo que esté haciendo mi cuerpo que yo desconozca ... etc, etc...
Esto es un poco caos. Por eso siempre digo a todo el mundo que esto no es tan fácil, ni son matemáticas ¡ojalà!

Todo esto, a parte de que produzcas aún algo de insulina, por supuesto @Sandman
Ánimo y a ir calibrando... no queda de otra. Quizá ahora te sobre algo de lenta, aunque te levantes en rango.

isabelbota dijo:
@Sandman
Obviamente todavía segregas insulina. Y si estás cuidando la alimentación y poniéndote insulina el páncreas va más relajado. Yo estoy como tú y me pasan cosas parecidas. Por rachas hay cosas que no me suben y otras rachas sí, es como si el páncreas funcionara a borbotones.
Que segregas insulina lo tengo claro desde esas fiestas que pasaste sin rápida. Con cero insulina del páncreas eso no es posible.
Me pasa algo parecido por las mañanas. Antes me ponía 2 de rápida y llegaba a 140/150. He tenido que bajar a 1,5 y hay días que no paso de 110. Desayunando lo mismo. A veces hasta le añado un trozo de manzana.
Estas cosas nos pasan a los que no tenemos aún el páncreas agotado del todo.
Una pregunta, cuando te diagnosticaron diste positivo en anticuerpos?

Sí, di positivo, pero no te puedo decir más porque no tengo a mano los informes. Sólo recuerdo que cuando debuté y el endocrino vió mis primeros análisis no dudó ni un segundo en decidir que era tipo I. Así que supongo que estaba bastante claro.

Supongo que es lo que me decís, que todavía mantengo algo de reserva y a mi páncreas le ha dado estos días por funcionar a tope.

En la comida ha vuelto a pasarme. Guiso de lentejas, ensalada y fruta y a la hora estaba en 54. En otras ocasiones que he comido y pinchado lo mismo no he bajado de 120-130 a las 2 horas.

Habrá que ir cambiado las dosis.

Aprovecharé estos días de fiesta para ir probando.

Gracias a tod@s.

@Sandman , pues tienes unos controles perfectos aunque tengas que comer.
Qué lenta usas? Hay lentas más planas que otras.
Pero la diabetes es así, ningún día es igual que otro.

Regina dijo:
@Sandman , pues tienes unos controles perfectos aunque tengas que comer.
Qué lenta usas? Hay lentas más planas que otras.
Pero la diabetes es así, ningún día es igual que otro.

Empecé usando Lantus, pero ya hace un par de años que me cambiaron a Abasaglar.

Me pongo 20 unidades por la noche y noto que, a veces, por la tarde a partir de las seis o así me empieza a subir hasta la hora de la cena que se vuelve a situar en valores más o menos normales.

En cuanto a lo de comer, no pasa nada. Después de meses sin tomar casi nada de fruta pues ahora a aprovechar y a comer todo lo que pueda. Desde el desayuno llevo ya 3 mandarinas, una manzana, arándanos, un kiwi y varias onzas de chocolate al 82%. Todo eso aparte de la comida normal de diario y con la misma insulina.

No me quejo. Peor sería no poder comer nada ¿No? ;)