Ayuda con los desayunos

Pues el q tengo recetado yo, no. Preguntaré en la farmacia a ver como se llama.

Anaisabel dijo:
Pues el q tengo recetado yo, no. Preguntaré en la farmacia a ver como se llama.

Puedes comentarlo con tu endocrino, que es quien te lo dará o prescribirá si lo ve conveniente. La pluma se llama NovoPen Echo.

Ah vale, si que la conozco. Pensaba que había medias en bolis ya cargados.
Gracias.

Anaisabel dijo:
Ah vale, si que la conozco. Pensaba que había medias en bolis ya cargados.
Gracias.

Si, en Humalog junior

Diegoc dijo:
Sí, es complicado hacer coincidir la subida de glucemia con el efecto de la insulina, cada cual tiene el suyo y sólo se puede descubrir mediante ensayo y error.

En tu caso piensa que si, esperando lo que esperes, te subes a 250, no parece que sea por un problema de tiempo de espera ni de hacer coincidir el efecto de la insulina con tu subida de glucemia, sino de falta de insulina.

Para nosotros es menos complicado si siempre es la misma ingesta, es decir, la misma cantidad de pan (tostada de 60 gr, por ejemplo). Así si vemos que nos subimos mucho podemos inyectar más cantidad al día siguiente hasta que damos con la dosis que necesitamos para esa cantidad de pan.

Lamentablemente otro factor que afecta mucho es la hora del desayuno. Funciona si siempre desayunamos a la misma hora. Pero esto ya no es sólo un problema con el desayuno, pasa lo mismo con el resto de comidas. Como un día comamos a las 15h en lugar de a las 14h, o merendemos o cenemos un poco más tarde, las necesidades de insulina cambian.

Un saludo.

Te aseguro q no es por falta de insulina si me pongo mas, hipo asegurada a kas 4 o 5 horas, por más q que queramos, el administrarse insulina exogena no es igual q el funcionamiento de la insulina endogena del páncreas, no la cantidad sino también la forma de actuar. Hay una primera respuesta rápida del páncreas y una respuesta posterior más mantenida después de una ingesta ( con un páncreas sano), eso no lo puedes conseguir con las plumas, ni con la rápida ni con la lenta, te podrás acercar lo más posible pero hay mucha variabilidad y haciendo lo mismo a la misma hora puede haber resultados diferentes. Así q lo único q hace q esas diferencias sean menores, es el consumo de hc. Eso de tomate los hc q quieras y ponte insulina según, puedes hacerlo un día pero en mi opinión, no a diario. Llegará un mto con los años q se producirá resistencia a la insulina, se engorda ( la insulina es una hormona anabolica). Es lógico pensar q si lo q nos hace daño es una cantidad elevada de hc, hay q limitarlos. E igual con los alimentos de alto índice glucemia como el pan normal.
Las cosas han cambiado mucho.en db 1, esto no lo digo yo, lo dice mi endocrino, antes no se sabían las consecuencias de según que alimento tras la ingesta, ahora con los sensores, cosas q antes se recomendaban alegremente, ahora no.

Yo solo puedo desayunar pan blanco si inmediatamente después voy a escalar el Everest.
Entonces el ejercicio físico se lo come. A diario, ni blanco ni integral, el que me sienta bien es el pan keto.

Y mismo plan con la leche de vaca, Cuando empecé con la de almendra mi evolución fue la siguiente:

primer día: puaj, qué asco de brebaje, odio mi vida.
segundo día (añadiendo canela): bueno, puede pasar, tampoco está tan mal.
tercer día (canela y cacao puro espolvoreado): vaya! pues está rico!
resto de días ¿Cuándo llega la hora de tomarme mi café keto deliciooooso?

Estoy de acuerdo con @meginer: acertar la dosis de insulina y hacer coincidir en el tiempo el pico de glucosa con la acción de la insulina es como una conjunción planetaria de esas que pasan cada x años.

Peeero, cada uno somos un mundo y si @Diegoc ha dado con la tecla del desayuno de su niña, mi más sincera enhorabuena. No obstante, guarda en algún rincón de tu memoria los comentarios del resto de foreros porque en algún momento te pueden venir bien.

Ensalada dijo:
Yo solo puedo desayunar pan blanco si inmediatamente después voy a escalar el Everest.
Entonces el ejercicio físico se lo come. A diario, ni blanco ni integral, el que me sienta bien es el pan keto.

Y mismo plan con la leche de vaca, Cuando empecé con la de almendra mi evolución fue la siguiente:

primer día: puaj, qué asco de brebaje, odio mi vida.
segundo día (añadiendo canela): bueno, puede pasar, tampoco está tan mal.
tercer día (canela y cacao puro espolvoreado): vaya! pues está rico!
resto de días ¿Cuándo llega la hora de tomarme mi café keto deliciooooso?

Estoy de acuerdo con @meginer: acertar la dosis de insulina y hacer coincidir en el tiempo el pico de glucosa con la acción de la insulina es como una conjunción planetaria de esas que pasan cada x años.

Peeero, cada uno somos un mundo y si @Diegoc ha dado con la tecla del desayuno de su niña, mi más sincera enhorabuena. No obstante, guarda en algún rincón de tu memoria los comentarios del resto de foreros porque en algún momento te pueden venir bien.

Yo no como pan normal, ni integral ni blanco,, solo uno hecho por mi o con una harina especial con pocos hc, la única manera de q no tenga un pico excesivo.

Ensalada dijo:
Yo solo puedo desayunar pan blanco si inmediatamente después voy a escalar el Everest.
Entonces el ejercicio físico se lo come. A diario, ni blanco ni integral, el que me sienta bien es el pan keto.

Y mismo plan con la leche de vaca, Cuando empecé con la de almendra mi evolución fue la siguiente:

primer día: puaj, qué asco de brebaje, odio mi vida.
segundo día (añadiendo canela): bueno, puede pasar, tampoco está tan mal.
tercer día (canela y cacao puro espolvoreado): vaya! pues está rico!
resto de días ¿Cuándo llega la hora de tomarme mi café keto deliciooooso?

Estoy de acuerdo con @meginer: acertar la dosis de insulina y hacer coincidir en el tiempo el pico de glucosa con la acción de la insulina es como una conjunción planetaria de esas que pasan cada x años.

Peeero, cada uno somos un mundo y si @Diegoc ha dado con la tecla del desayuno de su niña, mi más sincera enhorabuena. No obstante, guarda en algún rincón de tu memoria los comentarios del resto de foreros porque en algún momento te pueden venir bien.

Por cierto, cual es el pan keto q tomas ?

meginer dijo:

Diegoc dijo:
Sí, es complicado hacer coincidir la subida de glucemia con el efecto de la insulina, cada cual tiene el suyo y sólo se puede descubrir mediante ensayo y error.

En tu caso piensa que si, esperando lo que esperes, te subes a 250, no parece que sea por un problema de tiempo de espera ni de hacer coincidir el efecto de la insulina con tu subida de glucemia, sino de falta de insulina.

Para nosotros es menos complicado si siempre es la misma ingesta, es decir, la misma cantidad de pan (tostada de 60 gr, por ejemplo). Así si vemos que nos subimos mucho podemos inyectar más cantidad al día siguiente hasta que damos con la dosis que necesitamos para esa cantidad de pan.

Lamentablemente otro factor que afecta mucho es la hora del desayuno. Funciona si siempre desayunamos a la misma hora. Pero esto ya no es sólo un problema con el desayuno, pasa lo mismo con el resto de comidas. Como un día comamos a las 15h en lugar de a las 14h, o merendemos o cenemos un poco más tarde, las necesidades de insulina cambian.

Un saludo.

Te aseguro q no es por falta de insulina si me pongo mas, hipo asegurada a kas 4 o 5 horas, por más q que queramos, el administrarse insulina exogena no es igual q el funcionamiento de la insulina endogena del páncreas, no la cantidad sino también la forma de actuar. Hay una primera respuesta rápida del páncreas y una respuesta posterior más mantenida después de una ingesta ( con un páncreas sano), eso no lo puedes conseguir con las plumas, ni con la rápida ni con la lenta, te podrás acercar lo más posible pero hay mucha variabilidad y haciendo lo mismo a la misma hora puede haber resultados diferentes. Así q lo único q hace q esas diferencias sean menores, es el consumo de hc. Eso de tomate los hc q quieras y ponte insulina según, puedes hacerlo un día pero en mi opinión, no a diario. Llegará un mto con los años q se producirá resistencia a la insulina, se engorda ( la insulina es una hormona anabolica). Es lógico pensar q si lo q nos hace daño es una cantidad elevada de hc, hay q limitarlos. E igual con los alimentos de alto índice glucemia como el pan normal.
Las cosas han cambiado mucho.en db 1, esto no lo digo yo, lo dice mi endocrino, antes no se sabían las consecuencias de según que alimento tras la ingesta, ahora con los sensores, cosas q antes se recomendaban alegremente, ahora no.

Totalmente de acuerdo en que nunca vamos a poder sustituir a un páncreas. En cuanto a lo que comentas de la hipo posterior, nos pasa igual. De hecho se me ha olvidado decir que si mi hija desayuna a las 8:30h, a las 10:30h necesita sí o sí un aporte, normalmente un trocito de plátano (25 gr.), o bien almorzar con muy poca insulina para llegar a la comida. Con ese equilibrio nos va bien desde hace un par de años y espero que dure.

No estoy de acuerdo en que los HC hacen daño a las personas con diabetes. Lo que hace daño son los HC sin la insulina adecuada que los cubra.

Ensalada dijo:
Yo solo puedo desayunar pan blanco si inmediatamente después voy a escalar el Everest.
Entonces el ejercicio físico se lo come. A diario, ni blanco ni integral, el que me sienta bien es el pan keto.

Y mismo plan con la leche de vaca, Cuando empecé con la de almendra mi evolución fue la siguiente:

primer día: puaj, qué asco de brebaje, odio mi vida.
segundo día (añadiendo canela): bueno, puede pasar, tampoco está tan mal.
tercer día (canela y cacao puro espolvoreado): vaya! pues está rico!
resto de días ¿Cuándo llega la hora de tomarme mi café keto deliciooooso?

Estoy de acuerdo con @meginer: acertar la dosis de insulina y hacer coincidir en el tiempo el pico de glucosa con la acción de la insulina es como una conjunción planetaria de esas que pasan cada x años.

Peeero, cada uno somos un mundo y si @Diegoc ha dado con la tecla del desayuno de su niña, mi más sincera enhorabuena. No obstante, guarda en algún rincón de tu memoria los comentarios del resto de foreros porque en algún momento te pueden venir bien.

Y tanto. Mi hija sólo tiene cuatro añitos y debutó hace dos. Aquí habéis personas con mucha más experiencia y escribo si creo que puedo ayudar, pero normalmente vengo a leeros para aprender de personas que lleváis batallando mucho más tiempo y que habéis pasado por donde nosotros seguramente tendremos que pasar. Precisamente el ejercicio físico, ya que lo comentas, es una de mis mayores preocupaciones en cuanto a gestión de la enfermedad de cara al futuro.

A mí el ayuno intermitente me ha ayudado mucho, es decir directamente no desayuno. Lo mío es diabetes tipo 2

Yo con el ayuno no puedo, me da unos subidones de glucemia tremendos si no desayuno. De levantarme en 95 o menos y estar a 200 en una hora y con la basal no baja, así que para ponerme rápida prefiero desayunar con su insulina y listo.

meginer dijo:

Ensalada dijo:
Yo solo puedo desayunar pan blanco si inmediatamente después voy a escalar el Everest.
Entonces el ejercicio físico se lo come. A diario, ni blanco ni integral, el que me sienta bien es el pan keto.

Y mismo plan con la leche de vaca, Cuando empecé con la de almendra mi evolución fue la siguiente:

primer día: puaj, qué asco de brebaje, odio mi vida.
segundo día (añadiendo canela): bueno, puede pasar, tampoco está tan mal.
tercer día (canela y cacao puro espolvoreado): vaya! pues está rico!
resto de días ¿Cuándo llega la hora de tomarme mi café keto deliciooooso?

Estoy de acuerdo con @meginer: acertar la dosis de insulina y hacer coincidir en el tiempo el pico de glucosa con la acción de la insulina es como una conjunción planetaria de esas que pasan cada x años.

Peeero, cada uno somos un mundo y si @Diegoc ha dado con la tecla del desayuno de su niña, mi más sincera enhorabuena. No obstante, guarda en algún rincón de tu memoria los comentarios del resto de foreros porque en algún momento te pueden venir bien.

Por cierto, cual es el pan keto q tomas ?

Tomo protein k

INGREDIENTES
Proteina de trigo, harina de soja, agua, semillas de linaza, semillas de girasol,
soja triturada, semillas de sesamo, semillas de lino amarillo, harina integral de espelta, fibra de manzana, fibra de trigo, masa madre deshidratada de espelta integral, sal, extracto de cebada, malteada, especias, vinagre y acido sóbico.
Infromación nutrcional por 100g
Valor energético 1184 KJ / 285 Kcal
Hidratos de carbono TOTALES 6.1 g
-Azúcares 2.4 g
Grasas TOTALES 16.8 g
Proteínas 21.4 g
Sal 1.48 g
Fibra alimentaria 11.8 g

Lo tienen en carrefour, pero en los supermercados grandes, en los de ciudad no.

Diegoc dijo:

Ensalada dijo:
Yo solo puedo desayunar pan blanco si inmediatamente después voy a escalar el Everest.
Entonces el ejercicio físico se lo come. A diario, ni blanco ni integral, el que me sienta bien es el pan keto.

Y mismo plan con la leche de vaca, Cuando empecé con la de almendra mi evolución fue la siguiente:

primer día: puaj, qué asco de brebaje, odio mi vida.
segundo día (añadiendo canela): bueno, puede pasar, tampoco está tan mal.
tercer día (canela y cacao puro espolvoreado): vaya! pues está rico!
resto de días ¿Cuándo llega la hora de tomarme mi café keto deliciooooso?

Estoy de acuerdo con @meginer: acertar la dosis de insulina y hacer coincidir en el tiempo el pico de glucosa con la acción de la insulina es como una conjunción planetaria de esas que pasan cada x años.

Peeero, cada uno somos un mundo y si @Diegoc ha dado con la tecla del desayuno de su niña, mi más sincera enhorabuena. No obstante, guarda en algún rincón de tu memoria los comentarios del resto de foreros porque en algún momento te pueden venir bien.

Y tanto. Mi hija sólo tiene cuatro añitos y debutó hace dos. Aquí habéis personas con mucha más experiencia y escribo si creo que puedo ayudar, pero normalmente vengo a leeros para aprender de personas que lleváis batallando mucho más tiempo y que habéis pasado por donde nosotros seguramente tendremos que pasar. Precisamente el ejercicio físico, ya que lo comentas, es una de mis mayores preocupaciones en cuanto a gestión de la enfermedad de cara al futuro.

El ejercicio físico es lo que más me costó manejar. Me daba bajones, sobre todo caminar. LLevaba una mochila pequeña con un buffet: brick de zumo, fruta, algo de pan, gominolas. Hacer ejercicio me suponía estar comiendo por el camino, un rollo. Como mi diabetes el LADA, el páncreas funcionaba un poco y cuando le daba la gana, así que era imprevisible cuándo me iba a dar la hipo. Pero ya lo tengo controlado.; de hecho, practico mucho ejercicio. Tres sesiones de fuerza, una de yoga, una de pilates, una de core y una de natación a la semana. Y los domingos, senderismo.

Te recomiendo una guía de diabetes y ejercicio para niños y adolescentes que escribió Serafín Murillo. Yo creo que la he compartido en alguna ocasión en este foro. Es un profesional (creo que nutricionista, no estoy muy segura) que además es diabético. De lo mejor que hay en redes para nuestro tema.

Ruthbia dijo:
Yo con el ayuno no puedo, me da unos subidones de glucemia tremendos si no desayuno. De levantarme en 95 o menos y estar a 200 en una hora y con la basal no baja, así que para ponerme rápida prefiero desayunar con su insulina y listo.

Lo dicho; cada uno ha de encontrar su rutina, lo que le siente bien. El ayuno intermitente no es una panacea, es una herramienta que te puede ir bien, o no.

Ensalada dijo:

Diegoc dijo:

Ensalada dijo:
Ensalada dijo:
Yo solo puedo desayunar pan blanco si inmediatamente después voy a escalar el Everest.
Entonces el ejercicio físico se lo come. A diario, ni blanco ni integral, el que me sienta bien es el pan keto.

Y mismo plan con la leche de vaca, Cuando empecé con la de almendra mi evolución fue la siguiente:

primer día: puaj, qué asco de brebaje, odio mi vida.
segundo día (añadiendo canela): bueno, puede pasar, tampoco está tan mal.
tercer día (canela y cacao puro espolvoreado): vaya! pues está rico!
resto de días ¿Cuándo llega la hora de tomarme mi café keto deliciooooso?

Estoy de acuerdo con @meginer: acertar la dosis de insulina y hacer coincidir en el tiempo el pico de glucosa con la acción de la insulina es como una conjunción planetaria de esas que pasan cada x años.

Peeero, cada uno somos un mundo y si @Diegoc ha dado con la tecla del desayuno de su niña, mi más sincera enhorabuena. No obstante, guarda en algún rincón de tu memoria los comentarios del resto de foreros porque en algún momento te pueden venir bien.

Y tanto. Mi hija sólo tiene cuatro añitos y debutó hace dos. Aquí habéis personas con mucha más experiencia y escribo si creo que puedo ayudar, pero normalmente vengo a leeros para aprender de personas que lleváis batallando mucho más tiempo y que habéis pasado por donde nosotros seguramente tendremos que pasar. Precisamente el ejercicio físico, ya que lo comentas, es una de mis mayores preocupaciones en cuanto a gestión de la enfermedad de cara al futuro.

El ejercicio físico es lo que más me costó manejar. Me daba bajones, sobre todo caminar. LLevaba una mochila pequeña con un buffet: brick de zumo, fruta, algo de pan, gominolas. Hacer ejercicio me suponía estar comiendo por el camino, un rollo. Como mi diabetes el LADA, el páncreas funcionaba un poco y cuando le daba la gana, así que era imprevisible cuándo me iba a dar la hipo. Pero ya lo tengo controlado.; de hecho, practico mucho ejercicio. Tres sesiones de fuerza, una de yoga, una de pilates, una de core y una de natación a la semana. Y los domingos, senderismo.

Te recomiendo una guía de diabetes y ejercicio para niños y adolescentes que escribió Serafín Murillo. Yo creo que la he compartido en alguna ocasión en este foro. Es un profesional (creo que nutricionista, no estoy muy segura) que además es diabético. De lo mejor que hay en redes para nuestro tema.

Hola @Ensalada,
Gracias por compartir tu experiencia.
Buscaré esa guía, seguro que puede ser útil.
La verdad es que gestionar la tipo LADA ha de ser muy complicado, ya que la enfermedad se vuelve todavía más imprevisible de lo que ya es de por sí.
Escuchar ejemplos como el tuyo ayudan mucho a personas como yo preocupadas con el tema. Ya cuesta un esfuerzo sacar tiempo y ganas para hacer ejercicio en nuestro día a día a los que no padecemos la enfermedad, que si encima toca pelear con los valores de glucemia, todavía se vuelve muchísimo más exigente y meritorio. Pero alegra leer que pese a todo se puede. Gracias.

Ruthbia dijo:
El pan integral tiene los mismos carbohidratos que el pan de harina refinada, solo que sube más despacio.
Si no quieres picos, elimina los hidratos, pásate a la proteína.
Yo desayuno café con leche de soja sin azúcar (1g/HC cada 100ml) y pan proteinas del Aldi (6g/HC cada 100g). Hace 3 años que ya no tengo picos.

Lo de eliminar los hidratos, como nutricionista y diabética, no lo considero una buena idea. Un cierto pico tras las comidas es esperable. Lo que más puede incidir, por lo que veo en los comentarios (y por propia experiencia) es la leche, que te pega un subidón tremendo y los panes no integrales y/o de molde. Cuidado también con el café inmediatamente después de levantarse, porque también dispara el nivel de glucosa (se recomienda esperar unos 20').

Conforme al resto, el desayuno ideal debería incluir fruta (no zumo), hidrato de carbono (evitar las galletas de cualquier tipo) y proteína.
En esa combinación, cada uno que pruebe desayunos variados y a su gusto, ajustando la insulina según propia experiencia. Hay tantos ajustes como diabéticos. Y, además, todos sabemos que "ésto es diabetes"; incluso con circunstancias parecidas, los valores son impredecibles 🤷🏻‍♀️
¡Ánimo a tod@s!

@PiliEli si, todo es bueno en su justa medida, pero hablamos de diabetes.
Jamás he desayunado fruta, la tomo a las horas que no me dan pico. Lo mismo que las verduras. En el desayuno nunca.
Me levanto a las 6:00, a esas horas la insulina me hace efecto a las 2 horas de habérmela inyectado. Con el café no he notado ningún efecto.
He probado todas las opciones durante el teletrabajo y lo mejor es no tomar más de 10g de HC para evitar picos y ajustar la acción de la insulina.

Cambié a dieta proteica con un endocrino y los resultados son muy buenos en control de glucosa y peso.

Como yo desayune fruta, apaga y vámonos , me pongo en 300, y además pan integral añadido... madre mía, eso será en luna de miel o muy pocos años de db.
Por la mañana hay mucha resistencia a la insulina, hay hormonas como el cortisol y otras q hacen subir la glucemia para tener energia y empezar el dia, en personas no db eso lo suple el páncreas produciendo más insulina rápidamente haciendo q no sé note pero en nosotros suele haber un pico bastante impte q se intenta disminuir con la lenta de la noche o poniendo la rápida bastante antes de desayunar o haciendo otras cosas, a cada uno nos va bien según qué cosa, pero desde luego tomar fruta y pan a la vez a esas horas, dos tipos de alimentos con alto índice glucémico y con un impacto impte sobre la glucosa , no me parece muy acertado, a mí al menos no me va nada bien, todo lo contrario.