Hola, antes de ser diabética no desayunaba casi nunca, sólo un zumo de naranja, ahora al pincharke insulina por la mañana tengo que desayunar, aunque me han prohibido los zumos, ni naturales ni envasados, así que desayuno una rebanada de pan integral en la que froto medio tomatito y le pongo encima una lonchita de jamón dulce al que quito la grasa del borde, y como no me gusta la leche, ni el café, ni el té, ni ninguna bebida caliente, bebo trina limón zaro, por no beber agua.
Ahora bien, me como esto sin hambre, y si me levanto tarde, como hoy, se me junta el desayuno con la comida, me gustaría no desayunar. ¿Puedo? Es decir, ¿puedo no desayunar y no pincharme la insulina rápida? Porque si me pongo la dosis de rápida tengo que desayunar después obligatoriamente para no ir a una hipoglucemia...
Lo mismo me pasa muchas veces con la cena, como sin hambre, y no hay nada peor que comer obligada sin tener hambre; estaba acostumbrada a cenar 2 yogures, o sólo fruta, y ahora tengo que cenar obligatoriamente porque si no, no puedo pincharme la insulina, y mis cenas ya no pueden ser de fruta, con lo que me gusta, ni los dos yogures enteros, los desnatados no me gustan... ¿Qué pasa si no ceno ni me pincho la insulina rápida, y me pincho sólo la lenta al irme a la cama? No digo que no quiera cenar ya nunca más, pero hay días que me cuesta dios y ayuda comer la verdura con unos trocitos de patata y el pescado o huevo, o la ensalada y la proteína...
Diabetes post quirúrgica desde el 02/03/17, Toujeo, Novorapid, y ahora también metformina después de las comidas. Freestylelibre 2 desde mediados de diciembre 2021, que me lleva loca.
@"Emily" , en principio y con una basal bien ajustada, podrías no desayunar y comer directamente, y con respecto a la cena y dando por bueno que la basal d la noche esta también bien ajustada, me arriesgaría a decir que puedes cenar en función de tu hambre e incluso no cenar esos hidratos si no t apetecen y no ponerte la insulina rápida, pero a esto hay q añadir muchos matices. Por ejemplo, hacer ejercicio por la tarde te obliga a cenar hidratos y a rellenar tus depósitos de glucógeno para evitar un bajón por la noche. Otro factor que tienes que tener muy en cuenta es que pasar muchas horas sin consumir hidratos de carbono hace que el cuerpo movilice las reservas de grasa como combustible, esta combustión produce cetonas, y el organismo puede entrar en cetosis, que es una situación potencialmente peligrosa en personas con diabetes. Con la diabetes existe propensión a la cetosis cuando no existe el suficiente aporte de hidratos de carbono en relación a los requerimientos del cuerpo (ejercicio intenso, vomitos, ayuno), mas en unas personas que en otras, por predisposicion. Ten todo esto muy en cuenta, creo que llevas el free, si es asi t ayudara. Consulta tmbn a tu medico, y estudiandote bien a ver si puedes encontrar ese equilibrio, y cierta flexibilidad, no hay nada peor que comer por obligación.
Ainhoa dijo: @"Emily" , en principio y con una basal bien ajustada, podrías no desayunar y comer directamente, y con respecto a la cena y dando por bueno que la basal d la noche esta también bien ajustada, me arriesgaría a decir que puedes cenar en función de tu hambre e incluso no cenar esos hidratos si no t apetecen y no ponerte la insulina rápida, pero a esto hay q añadir muchos matices. Por ejemplo, hacer ejercicio por la tarde te obliga a cenar hidratos y a rellenar tus depósitos de glucógeno para evitar un bajón por la noche. Otro factor que tienes que tener muy en cuenta es que pasar muchas horas sin consumir hidratos de carbono hace que el cuerpo movilice las reservas de grasa como combustible, esta combustión produce cetonas, y el organismo puede entrar en cetosis, que es una situación potencialmente peligrosa en personas con diabetes. Con la diabetes existe propensión a la cetosis cuando no existe el suficiente aporte de hidratos de carbono en relación a los requerimientos del cuerpo (ejercicio intenso, vomitos, ayuno), mas en unas personas que en otras, por predisposicion. Ten todo esto muy en cuenta, creo que llevas el free, si es asi t ayudara. Consulta tmbn a tu medico, y estudiandote bien a ver si puedes encontrar ese equilibrio, y cierta flexibilidad, no hay nada peor que comer por obligación.
Muchas gracias, yo no hago ejercicio, tengo otros problemas de salud que me lo impiden; en cuanto a la basal, me la pongo por la noche, ahora me inyecto 26 u. Y me levanto por la mañana por encima de 170, no sé si eso es llevarla bien ajustada... ¿Por qué es tan mala la cetósis para nosotros?
No llevo el free, lo he comprado para probarlo, lo probaré en el mes de julio, ahora no me merece la pena, me están haciendo pruebas y tendría que quitármelo para poder hacérmelas (me operan el 14 de junio) y de todas maneras podré usarlo puntualmente nada más, es demasiado caro para mí.
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Prueba a cenar lo que estabas acostumbrada, y mídete después, así sabrás si necesitas insulina o no. Y con el desayuno, lo mismo, prueba. Tienes que vivir con la mayor libertad posible.
@Emily, puedes cenar fruta perfectamente como hacias antes pero ajustando la rápida a la fruta que comas y el día que no tengas hambre no te pinchas rápida y ya está, o si lo tienes perono te apetecen hidratos, no los comas y no te pinches. Como te ha dicho @Ainara, tampoco se trata de no comer HC para ahorrarte el pinchazo porque el cuerpo los necesita, es lo que da energía pero se puede prescindir de ellos en determinadas comidas. Tienes que adaptar la insulina a t u estilo de vida no al revés porque si no esto se hace muy cuesta arriba.
Regina dijo: Prueba a cenar lo que estabas acostumbrada, y mídete después, así sabrás si necesitas insulina o no. Y con el desayuno, lo mismo, prueba. Tienes que vivir con la mayor libertad posible.
Pues es que me han prohibido comer yogur griego y la fruta también, sólo una pieza pequeña y siempre después de las comidas. Y el yogur uno solo y desnatado; no me gustan desnatados, prefiero no comer yogur...
Estoy siempre alta, si como algo tengo que pincharme antes, si ceno lo que estaba acostumbrada, partiendo de que estoy alta, me voy a poner por las nubes si me como un bol de cerezas, por ejemplo, para cenar...
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Tendrás q subir la basal,si estás siempre alta. Cuando te despiertes bien, acostándote bien,puedes empezar a ajustar rápidas Por qué el yogur griego,no? Por la grasa? Y la fruta? Muy restrictivo todo. No entiendo por qué. Lo más importante es ajustar la insulina.
Hija de 35 años , diabética desde los 5. Glico: normalmente de 6 , pero 6,7 la última ( 6,2 marcaba el Free) Fiasp: 4- 4- 3 Toujeo: 20
Gala dijo: @Emily, puedes cenar fruta perfectamente como hacias antes pero ajustando la rápida a la fruta que comas y el día que no tengas hambre no te pinchas rápida y ya está, o si lo tienes perono te apetecen hidratos, no los comas y no te pinches. Como te ha dicho @Ainara, tampoco se trata de no comer HC para ahorrarte el pinchazo porque el cuerpo los necesita, es lo que da energía pero se puede prescindir de ellos en determinadas comidas. Tienes que adaptar la insulina a t u estilo de vida no al revés porque si no esto se hace muy cuesta arriba.
No, si no he pensado dejar de comer hidratos para no pincharme, justamente los hidratos son lo que más me gusta, y es justamente lo que más me restringen, es anecdótica la cantidad que me dejan comer... :/ las verduras las tengo también restringidas, las proteínas, que es lo que menos me gusta, 100 - 150 gramos nada más...
Con vosotros he aprendido que debo adecuar la insulina a mí, pero es lo contrario de lo que me dicen los médicos... que cambiaré de endocrino, a ver si encuentro uno que no me supedite a la insulina, pero ahora estoy centrada en mi próxima operación, y en un nuevo problema de salud que me acecha, la cabeza ya no me da para más...
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Regina dijo: Tendrás q subir la basal,si estás siempre alta. Cuando te despiertes bien, acostándote bien,puedes empezar a ajustar rápidas Por qué el yogur griego,no? Por la grasa? Y la fruta? Muy restrictivo todo. No entiendo por qué. Lo más importante es ajustar la insulina.
El yogur griego no, por la grasa, me ha restringido toda la grasa. Y la fruta por el azúcar que contienen.
No sé, yo me acuesto alta, me levanto alta, y estoy todo el día alta. Si hay que estar entre 80 y 120, yo nunca bajo a edos valores.
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@Emily pues está claro que tiene subir la lenta, vete subiendo de una en una la labtus cada 2 días hasta que estés entre esos límites sin tener hipoglucemia. Respecto a la fruta cuando aprendas a contar raciones podrás comerla sin problemas. Intenta ajustar la basal como dice @Regina primero.
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@Emily, si, igual pero en lugar de hacer los cambios cada 2 días, hazlo cada 3
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Hola @"Emily" , planteas varios problemas y debes ir por partes, primero intenta solucionar el problema de las hiperglucemias subiendote poco a poco la lenta como te dice gala. No dices por qué te han restringido la fruta, me imagino que será por un problema de sobrepeso, pero entre tomarte un bol lleno de cerezas y no cenar, hay muchos estados intermedios, se trata de ir tanteando con la fruta y la novorapid hasta llegar a un estado que te encuentres bien y no te suba mucho la glucosa. Y Con los yogures, hay muchos yogures 0;0 tanto naturales coo de frutas que estan muy buenos, a mi tampoco me gustan los desnatados y tomo el natural de Mercadona que está hecho con leche parcialmente desnatada y sabe como uno normal.
runing50 dijo: Hola @"Emily" , planteas varios problemas y debes ir por partes, primero intenta solucionar el problema de las hiperglucemias subiendote poco a poco la lenta como te dice gala. No dices por qué te han restringido la fruta, me imagino que será por un problema de sobrepeso, pero entre tomarte un bol lleno de cerezas y no cenar, hay muchos estados intermedios, se trata de ir tanteando con la fruta y la novorapid hasta llegar a un estado que te encuentres bien y no te suba mucho la glucosa. Y Con los yogures, hay muchos yogures 0;0 tanto naturales coo de frutas que estan muy buenos, a mi tampoco me gustan los desnatados y tomo el natural de Mercadona que está hecho con leche parcialmente desnatada y sabe como uno normal.
Hola runing, no me han quitado la fruta, me la han restringido por el azúcar que contienen, me dejan comer una pieza pequeña siempre detrás de una comida.
Antes de ser diabética solía cenar fruta, fruta sola, no una fruta después de cenar. Y me comía varias piezas de tamaño normal, si eran fresas, un bol grande de desayuno con zumo de naranja, de cerezas lo mismo, o un bol de macedonia de frutas.
Los yogures sólo los comía naturales, griegos. Cuando en España no había griegos los compraba en Francia, o comía unos de Danone en tarro de vidrio extracremosos, siempre sin azúcar, no me gusta mucho el dulce. Nunca comía de frutas o sabores porque no me gustan, por eso ahora que no puedo comer el yogur que me gusta me he quedado sin, como te digo, de frutas o sabores no me gustan ni enteros ni desnatados.
Ayer me pinché una unidad más de toujeo y me he levantado más alta que estos días atrás (?) soy muy inestable, no sé si podré llegar a regularme bien... a ver mañana...
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Tomatelo con calma, ya verás como terminas regulandote bien. Yo llevo 1 mes con la toujeo y cualquier pequeña modificacion que he hecho he estado varios dias totalmente descontrolado, por eso sólo modifica las dosis cada 3 días (mínimo) para que el cuerpo se acostrumbre. Una vez más controlada ya podrás modificar la ingesta de alimentos poco a poco según tu gusto, aunque con los yogures lo tienes dificil, seguramente la fruta podrás comer con más libertad, pero tienes que estar a niveles más normales. Ten en cuenta que hay gente que la fructosa la soporta muy bien y no le sube mucho pero eso lo verás con el tiempo porque cada persona es un mundo. Suerte con tu operación del 14 de junio.
@"Emily" , el efecto de la Tougeo se nota el 2°-3er día, no te preocupes por lo de hoy por eso lo de esperar 3 días para modificar porque antes no ves los resultados. Con los yogures, yo tomo los activia cremosos 0% y estan bastante buenos de hecho con el de frutas del bosque como es tan cremoso ahora en verano le meto un palo de esos de polo de plastico y al congelador y me lo como en plan helado
runing50 dijo: Tomatelo con calma, ya verás como terminas regulandote bien. Yo llevo 1 mes con la toujeo y cualquier pequeña modificacion que he hecho he estado varios dias totalmente descontrolado, por eso sólo modifica las dosis cada 3 días (mínimo) para que el cuerpo se acostrumbre. Una vez más controlada ya podrás modificar la ingesta de alimentos poco a poco según tu gusto, aunque con los yogures lo tienes dificil, seguramente la fruta podrás comer con más libertad, pero tienes que estar a niveles más normales. Ten en cuenta que hay gente que la fructosa la soporta muy bien y no le sube mucho pero eso lo verás con el tiempo porque cada persona es un mundo. Suerte con tu operación del 14 de junio.
Diabetes post quirúrgica desde el 02/03/17, Toujeo, Novorapid, y ahora también metformina después de las comidas. Freestylelibre 2 desde mediados de diciembre 2021, que me lleva loca.
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