Buenos días! Soy amante de la pizza pero es tan altamente calórica y en carbohidratos, que lógicamente, pocas veces o nunca la como, porque para comerme una o dos porciones y quedarme con ganas... la …
Hola buenos días. Como ya comenté en otro post, he tenido un poco descuidada la diabetes y digamos que estoy empezando de 0 otra vez... Tenía una pregunta, y es que no entiendo muy bien como funciona …
Me lo haría mañana mismo si no fuese por el huevo (no lo tolero demasiado bien) Bueno, y a decir verdad, me faltaría el queso... Le pongo la yema porque la aprovecho cuando me hago mi pan de avena cas…
Para subir masa muscular yo como mucha avena y proteína... por las mañanas por ejemplo, me hago mi propio pan casero de avena, con unos 30g de harina de avena que serían 2 raciones de HC. Además es mu…
Me lo apunto! Yo a veces también me hago cositas, por variar también los desayunos que me llevo al trabajo más que nada De verdad que la tarta sobre todo está tremenda. Es mi postre favorito y siempre…
Hola, buenas tardes! Bff tengo un problema y es que soy súper golosa!! pero experimentando, en verdad hay tantas recetas de postres y comida en general que los diabéticos nos podemos permitir! Quería …
Para subir masa muscular yo como mucha avena y proteína... por las mañanas por ejemplo, me hago mi propio pan casero de avena, con unos 30g de harina de avena que serían 2 raciones de HC. Además es mu…
Claro, primero tienes que saber que tipo de deporte quieres hacer... a mi me gusta ir al gimnasio y hacer un poco de pesas y combinarlo con cardio. He tenido problemas porque al realizar pesas me subí…
Ve subiendo una unidad a ver si se te regula el nivel del azúcar en ayunas. Has probado en cambiar la hora de la lenta? Quizás a la noche te iría mejor, o antes del almuerzo... yo me la ponía por la n…
Buenas, a ver a qué nivel haces fuerza? Yo hago uno o dos días por semana, otros dos hago natación. Los días que hago fuerza, después tb hago un poco de cardio en cinta. Creo, tb por lo que ha leído q…
@EstefaniaBC32 comentarte que no tengas miedas por hacer pesas. Lo que pasa es que al hacer ejercicio de intensidad , se liberan hormonas como adrelanina , catecolaminas.. que provocan un efecto hiper…
Hola EstefaniaBC32, A mí la enfermera me dio una guía de diabetes y deporte (bastante espesa) y decía que el ejercicio de fuerza subía inmediatamente el azúcar y luego, durante horas, iba bajando. Ten…
Hola, yo uso eritritol de Mercadona para hacer postres aptos para diabéticos o endulzar los tés, etc, pero a veces voy a un herbolario y compro hojas de Stevia pura (son un poco caras). La chica del h…
Hola, me llamo Estefanía y tengo 32 años. Quería presentarme y estoy muy contenta de poder contar con foros de personas que padecen de esta enfermedad, creo que es de gran ayuda poder intercambiar exp…
Pizza casera con solo 10g de carbohidratos!
Buenos días! Soy amante de la pizza pero es tan altamente calórica y en carbohidratos, que lógicamente, pocas veces o nunca la como, porque para comerme una o dos porciones y quedarme con ganas... la …
Leer comentario →índice glucémico de los alimentos
Hola buenos días. Como ya comenté en otro post, he tenido un poco descuidada la diabetes y digamos que estoy empezando de 0 otra vez... Tenía una pregunta, y es que no entiendo muy bien como funciona …
Leer comentario →Pastel y helado de queso con chocolate
Me lo haría mañana mismo si no fuese por el huevo (no lo tolero demasiado bien) Bueno, y a decir verdad, me faltaría el queso... Le pongo la yema porque la aprovecho cuando me hago mi pan de avena cas…
Leer comentario →Dieta hipercalorica
Para subir masa muscular yo como mucha avena y proteína... por las mañanas por ejemplo, me hago mi propio pan casero de avena, con unos 30g de harina de avena que serían 2 raciones de HC. Además es mu…
Leer comentario →Pastel y helado de queso con chocolate
Me lo apunto! Yo a veces también me hago cositas, por variar también los desayunos que me llevo al trabajo más que nada De verdad que la tarta sobre todo está tremenda. Es mi postre favorito y siempre…
Leer comentario →Pastel y helado de queso con chocolate
Hola, buenas tardes! Bff tengo un problema y es que soy súper golosa!! pero experimentando, en verdad hay tantas recetas de postres y comida en general que los diabéticos nos podemos permitir! Quería …
Leer comentario →Dieta hipercalorica
Para subir masa muscular yo como mucha avena y proteína... por las mañanas por ejemplo, me hago mi propio pan casero de avena, con unos 30g de harina de avena que serían 2 raciones de HC. Además es mu…
Leer comentario →Ayuda y consejos
Claro, primero tienes que saber que tipo de deporte quieres hacer... a mi me gusta ir al gimnasio y hacer un poco de pesas y combinarlo con cardio. He tenido problemas porque al realizar pesas me subí…
Leer comentario →Glucosa alta en noche y despertar
Ve subiendo una unidad a ver si se te regula el nivel del azúcar en ayunas. Has probado en cambiar la hora de la lenta? Quizás a la noche te iría mejor, o antes del almuerzo... yo me la ponía por la n…
Leer comentario →Deporte y diabetes
Buenas, a ver a qué nivel haces fuerza? Yo hago uno o dos días por semana, otros dos hago natación. Los días que hago fuerza, después tb hago un poco de cardio en cinta. Creo, tb por lo que ha leído q…
Leer comentario →Deporte y diabetes
@EstefaniaBC32 comentarte que no tengas miedas por hacer pesas. Lo que pasa es que al hacer ejercicio de intensidad , se liberan hormonas como adrelanina , catecolaminas.. que provocan un efecto hiper…
Leer comentario →Deporte y diabetes
Hola EstefaniaBC32, A mí la enfermera me dio una guía de diabetes y deporte (bastante espesa) y decía que el ejercicio de fuerza subía inmediatamente el azúcar y luego, durante horas, iba bajando. Ten…
Leer comentario →¿Qué edulcorante es menos perjudicial?
Hola, yo uso eritritol de Mercadona para hacer postres aptos para diabéticos o endulzar los tés, etc, pero a veces voy a un herbolario y compro hojas de Stevia pura (son un poco caras). La chica del h…
Leer comentario →Deporte y diabetes
Hola, me llamo Estefanía y tengo 32 años. Quería presentarme y estoy muy contenta de poder contar con foros de personas que padecen de esta enfermedad, creo que es de gran ayuda poder intercambiar exp…
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