Buenas a todos. Quería saber si alguno sigue una alimentación muy baja en hidratos . Llevo mucho tiempo necesitando adelgazar 6 o 7 kg y no hay manera. Cuido mi alimentacion, hago ejercicio diario, es…
Buenas a todos. Quería saber si alguno sigue una alimentación muy baja en hidratos . Llevo mucho tiempo necesitando adelgazar 6 o 7 kg y no hay manera. Cuido mi alimentacion, hago ejercicio diario, es…
@cgs Esos no los conocía ! Voy a por ellos , jajaaa yo los vi un día de casualidad, porque me encargó mi madre leche condensada (la de bote de toda la vida) y al verlos dije miiiiios, además que me en…
@meginer Si es muy complicado, y más en nuestro caso. Dado q no te sobra mucho peso tendrás q tener paciencia y ser muy constante. Perder gradualmente. En mi opinión es un error ponerse a dieta. Hay q…
@meginer Si es muy complicado, y más en nuestro caso. Dado q no te sobra mucho peso tendrás q tener paciencia y ser muy constante. Perder gradualmente. En mi opinión es un error ponerse a dieta. Hay q…
@Meginer pues mi educadora sólo m expliko lo q me hacia la novorapid pero de la lantus nada, lo uniko k me dijo esta te la tomes en la noche a tal hora y si mi ratio(s) segun mi educadora, en el desay…
Yo creo q no es bueno cenar 4R hc me acabo de hacer el control del azúcar y casi 400mg y eso q estoy siguiendo las pautas q me puso mi equipo medico Des: 2:2 Com: 4:2 Cen: 4:2 Novorapid Basal 6u 23:00…
@meginer A lo mejor te voy a decir algo q no quieres escuchar. El cuerpo cambia sobre todo con los años. Y tu lo sabes perfectamente. El metabolismo se ralentiza. Es así y poco más podemos hacer. La v…
Buenas a todos. Quería saber si alguno sigue una alimentación muy baja en hidratos . Llevo mucho tiempo necesitando adelgazar 6 o 7 kg y no hay manera. Cuido mi alimentacion, hago ejercicio diario, es…
Gracias Javier Arriaga Sanz, hacerle caso, fue mi oftalmólogo muchos años y ahora lo es un compañero suyo. Evidentemente el oftalmólogo q os vea tiene q ser especialista en retina y diabetes, es así .…
Yo cuando hago ejercicio de fuerza (pesas), a veces también me sube. No estáis solas @Ruthbia y @meginer a mi también me sube las pesas , el tema está en que con ejercicios de fuerza , si segregan una…
Y luego si tengo ataque de hambre sinbponerme insulina no como nada de hc, asi q como queso, jamon, aguacate, por ejemplo Imagino q será integral, no ?, Y que le echas al pan ?, Margarina mejor q acei…
Infórmate con la endocrina. En mi caso, el deporte es irregular. Lo que hago es salir altita, unos 160-170 de glucemia y sin efecto de insulina rápida para aguantar más si me voy 2 horas y algo con la…
Lo que pasa es que eso es con el alimento en crudo, hay que contarlo cocido, 50 g de pasta son una ración ( 10 g de HC). Yo normalmente si tomo pasta o legumbres, tomo 100 g , lo cual son dos raciones…
Y sin embargo llevo varios días seguidos q a las 6 y cuarto antes de irme al gimnasio, me bajo a 50 o menos, habiendo comido hace tan solo dos horas y con dos o tres unidades de rápida tan solo para c…
si tienen HC mezclado con grasas y proteinas y suelo acompañarlos de una coca 0,0 o si me noto bajo de una cerveza 0,0 Pues a mí eso no me altera las glucemias, de hecho suelo merendar frutos secos y …
No me aguanta, yo tomo a eso de la una frutos secos, que me traigo de casa (almedras, nueces,cacahuetes, pisstachos....) todo pelado, claro La cuestión es q me baja pero le vaya muy tarde , ahora me e…
No me aguanta, yo tomo a eso de la una frutos secos, que me traigo de casa (almedras, nueces,cacahuetes, pisstachos....) todo pelado, claro La cuestión es q me baja pero le vaya muy tarde , ahora me e…
El pan es terrible, al menos para mi, y da igual que sea blanco, integral, de espelta o sarraceno, la unica forma de controlarlo es eliminarlo o reducirlo a la minima expresión, a mi tb me encantaba d…
@maginer, también puedes comer la mitad del pan o tres cuartos y guardarte un poco para comerlo tres horas después.., cuando empiece a bajar. Sí es q la cuestión es q como fuera , en un bar al aire li…
A mi me pasa @meginer y como a ti según el ciclo. Yo me pongo la insulina 40-50 min antes de desayunar (en casa) y como 2,5 raciones (4 biscotes de pan integral + mermelada sin azúcar y café con leche…
@meginer Te entiendo ! Puedes reducir o eliminar el aceite y probar a poner un poco de jamón o queso. Y ver q tal te funciona. Por probar ! Jamón York?, Todo tipo de queso?, Imagino q mejor queso fres…
@meginer Ya se q no es una opción q te apetezca pero yo cambiaria el desayuno: es un chute de carbohidratos de acción muy rápida con grasas. Probablemente el aceite te retrasa mucho la digestión. Hay …
Dieta baja en hidratos
Buenas a todos. Quería saber si alguno sigue una alimentación muy baja en hidratos . Llevo mucho tiempo necesitando adelgazar 6 o 7 kg y no hay manera. Cuido mi alimentacion, hago ejercicio diario, es…
Leer comentario →Dieta baja en hidratos
Buenas a todos. Quería saber si alguno sigue una alimentación muy baja en hidratos . Llevo mucho tiempo necesitando adelgazar 6 o 7 kg y no hay manera. Cuido mi alimentacion, hago ejercicio diario, es…
Leer comentario →Descubrimiento para controlar bajadas de azúcar
@cgs Esos no los conocía ! Voy a por ellos , jajaaa yo los vi un día de casualidad, porque me encargó mi madre leche condensada (la de bote de toda la vida) y al verlos dije miiiiios, además que me en…
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@meginer Si es muy complicado, y más en nuestro caso. Dado q no te sobra mucho peso tendrás q tener paciencia y ser muy constante. Perder gradualmente. En mi opinión es un error ponerse a dieta. Hay q…
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@meginer Si es muy complicado, y más en nuestro caso. Dado q no te sobra mucho peso tendrás q tener paciencia y ser muy constante. Perder gradualmente. En mi opinión es un error ponerse a dieta. Hay q…
Leer comentario →Ajustar basal(Lantus)
@Meginer pues mi educadora sólo m expliko lo q me hacia la novorapid pero de la lantus nada, lo uniko k me dijo esta te la tomes en la noche a tal hora y si mi ratio(s) segun mi educadora, en el desay…
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Yo creo q no es bueno cenar 4R hc me acabo de hacer el control del azúcar y casi 400mg y eso q estoy siguiendo las pautas q me puso mi equipo medico Des: 2:2 Com: 4:2 Cen: 4:2 Novorapid Basal 6u 23:00…
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@meginer A lo mejor te voy a decir algo q no quieres escuchar. El cuerpo cambia sobre todo con los años. Y tu lo sabes perfectamente. El metabolismo se ralentiza. Es así y poco más podemos hacer. La v…
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Buenas a todos. Quería saber si alguno sigue una alimentación muy baja en hidratos . Llevo mucho tiempo necesitando adelgazar 6 o 7 kg y no hay manera. Cuido mi alimentacion, hago ejercicio diario, es…
Leer comentario →Reciente retinopatía diabética
Gracias Javier Arriaga Sanz, hacerle caso, fue mi oftalmólogo muchos años y ahora lo es un compañero suyo. Evidentemente el oftalmólogo q os vea tiene q ser especialista en retina y diabetes, es así .…
Leer comentario →Dudas al retomar el deporte después de debutar
Yo cuando hago ejercicio de fuerza (pesas), a veces también me sube. No estáis solas @Ruthbia y @meginer a mi también me sube las pesas , el tema está en que con ejercicios de fuerza , si segregan una…
Leer comentario →Control glucemias
Y luego si tengo ataque de hambre sinbponerme insulina no como nada de hc, asi q como queso, jamon, aguacate, por ejemplo Imagino q será integral, no ?, Y que le echas al pan ?, Margarina mejor q acei…
Leer comentario →Dudas al retomar el deporte después de debutar
Infórmate con la endocrina. En mi caso, el deporte es irregular. Lo que hago es salir altita, unos 160-170 de glucemia y sin efecto de insulina rápida para aguantar más si me voy 2 horas y algo con la…
Leer comentario →Alimento
Alimento
Lo que pasa es que eso es con el alimento en crudo, hay que contarlo cocido, 50 g de pasta son una ración ( 10 g de HC). Yo normalmente si tomo pasta o legumbres, tomo 100 g , lo cual son dos raciones…
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Y sin embargo llevo varios días seguidos q a las 6 y cuarto antes de irme al gimnasio, me bajo a 50 o menos, habiendo comido hace tan solo dos horas y con dos o tres unidades de rápida tan solo para c…
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si tienen HC mezclado con grasas y proteinas y suelo acompañarlos de una coca 0,0 o si me noto bajo de una cerveza 0,0 Pues a mí eso no me altera las glucemias, de hecho suelo merendar frutos secos y …
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No me aguanta, yo tomo a eso de la una frutos secos, que me traigo de casa (almedras, nueces,cacahuetes, pisstachos....) todo pelado, claro La cuestión es q me baja pero le vaya muy tarde , ahora me e…
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No me aguanta, yo tomo a eso de la una frutos secos, que me traigo de casa (almedras, nueces,cacahuetes, pisstachos....) todo pelado, claro La cuestión es q me baja pero le vaya muy tarde , ahora me e…
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El pan es terrible, al menos para mi, y da igual que sea blanco, integral, de espelta o sarraceno, la unica forma de controlarlo es eliminarlo o reducirlo a la minima expresión, a mi tb me encantaba d…
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@maginer, también puedes comer la mitad del pan o tres cuartos y guardarte un poco para comerlo tres horas después.., cuando empiece a bajar. Sí es q la cuestión es q como fuera , en un bar al aire li…
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A mi me pasa @meginer y como a ti según el ciclo. Yo me pongo la insulina 40-50 min antes de desayunar (en casa) y como 2,5 raciones (4 biscotes de pan integral + mermelada sin azúcar y café con leche…
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@meginer Te entiendo ! Puedes reducir o eliminar el aceite y probar a poner un poco de jamón o queso. Y ver q tal te funciona. Por probar ! Jamón York?, Todo tipo de queso?, Imagino q mejor queso fres…
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@meginer Ya se q no es una opción q te apetezca pero yo cambiaria el desayuno: es un chute de carbohidratos de acción muy rápida con grasas. Probablemente el aceite te retrasa mucho la digestión. Hay …
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